Chuyên mục: Bạn cần biết

Hướng dẫn cách căng cơ để giảm triệu chứng đau nửa đầu

Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và được các bác sĩ kê đơn...

Các bài tập có tác dụng chống lão hóa, đẩy lùi tuổi già

Kết hợp các bài tập chức năng vào thói quen tập luyện hàng ngày để...

Nhóm máu B được cho và nhận từ những nhóm máu nào?

Có nhiều nhóm máu trong dân số bao gồm ABO, Rh, Kidd, Kell,... Quan trọng...

Tập yoga 15 phút, 30 phút, 1 tiếng đốt bao nhiêu calo?

Yoga là một cách tuyệt vời để giữ dáng và cũng đốt cháy calo để...

Các bài tập, tư thế yoga chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả

Luyện tập Yoga không chỉ giúp người tập giữ được vóc dáng thon gọn và...

Các bài tập, tư thế yoga cho bà bầu trong 3 tháng đầu tiên

Yoga cho bà bầu là các bài tập được thiết kế dành riêng cho phụ...

Các bài tập yoga trong 3 tháng cuối giúp bà bầu vượt cạn

Với các mẹ bầu mang thai ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc sắp sinh,...

Bạn nên ăn gì, uống gì và làm gì trước và sau khi tập yoga?

Để có kết quả tối ưu cho một buổi tập Yoga thành công, ngoài việc...

Trẻ em có nên tập yoga? Lợi ích của yoga đối với trẻ em?

Trên thực tế, những lợi ích mà yoga mang lại cho trẻ em thậm chí...

Hướng dẫn bài tập, các tư thế yoga cho trẻ em dễ thực hiện

Tập yoga cho trẻ em đang là lựa chọn của nhiều phụ huynh để giúp...