Nếp nhăn xuất hiện ở vùng mắt không chỉ khiến chị em tự ti vì kém sắc mà đây còn là dấu hiệu tố cáo tuổi tác. Vậy làm thế nào để tạm biệt những nếp nhăn không mời mà đến này? Hãy thử ngay các cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà đơn giản trong bài viết dưới đây.
Mục lục bài viết
1. Đắp mặt nạ thiên nhiên:
Mặt nạ mắt bằng các thành phần và nguyên liệu thiên nhiên là cách đơn giản và dễ làm nhất để xóa đi nếp nhắn tại vùng mắt.
Nếu bạn muốn xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên, bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:
– Mặt nạ sữa và đường nâu: Hỗn hợp này có tác dụng làm căng bề mặt da, cung cấp dưỡng chất giúp da sáng mịn và giảm thiểu quá trình lão hóa. Bạn chỉ cần nấu tan một lượng đường nâu và sữa tươi vừa đủ, để nguội rồi dùng bông cotton thấm dung dịch này thoa lên vùng da mắt. Sau 15 phút, rửa lại với nước sạch. Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
– Mặt nạ túi trà: Trà xanh có khả năng chống oxy hóa cao, giúp trẻ hóa làn da, đánh tan nếp nhăn và quầng thâm vùng mắt. Có thể dùng túi trà đã sử dụng để làm đẹp. Đặt túi trà vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút, sau đó đắp lên vùng mắt và nằm thư giãn khoảng 15 phút. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng da.
– Mặt nạ dầu dừa: Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, cung cấp dưỡng chất và trẻ hóa da tự nhiên. Tần thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da quanh mắt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu và rửa sạch bằng nước sau 20 phút. Làm mỗi ngày để xóa bỏ nếp nhăn hiệu quả.
– Mặt nạ dứa: Dứa chứa vitamin C và các enzyme có khả năng làm sáng da, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da căng mịn và mờ nếp nhăn. Chỉ cần ép lấy nước cốt từ 1/2 quả dứa chín, sau khi làm sạch da bạn dùng bông tẩy trang thấm nước ép dứa thoa đều lên vùng da xung quanh mắt. Sau khoảng 20 phút rửa lại vùng mắt bằng nước lạnh. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
2. Dùng kem dưỡng mắt:
Nếp nhăn vùng mắt là một trong những dấu hiệu lão hóa da mà nhiều người gặp phải. Ngoài việc ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nếp nhăn vùng mắt còn làm cho khuôn mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng cách xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà bằng kem dưỡng mắt. Đây là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nếu biết cách chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cho bạn:
– Bước 1: Làm sạch da mặt và vùng mắt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, sau đó lau khô bằng khăn mềm. Đối với vùng da quanh mắt, dùng bông tẩy trang hoặc nước hoa hồng để loại bỏ các bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu thừa.
– Bước 2: Chọn kem dưỡng mắt phù hợp với loại da và nhu cầu. Nên chọn kem dưỡng mắt có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng da, có khả năng cấp ẩm, chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp làm săn chắc và căng mịn da. Một số loại kem dưỡng mắt tốt cho việc xóa nếp nhăn vùng mắt là kem dưỡng mắt chứa retinol, vitamin C, vitamin E, peptide, acid hyaluronic, ceramide…
– Bước 3: Thoa kem dưỡng mắt lên vùng da quanh mắt. Lấy một lượng kem dưỡng mắt nhỏ bằng hạt đậu xanh, sau đó chia đều ra hai ngón tay cái. Dùng ngón tay cái để thoa nhẹ nhàng kem lên vùng da quanh mắt theo hình chữ U, từ góc trong của mắt đến góc ngoài của mắt, rồi từ góc ngoài của mắt quay lại góc trong của mắt. Tthoa kem theo chiều kim đồng hồ để kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng mí.
– Bước 4: Massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt. Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa để massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt theo hình xoắn ốc, từ góc trong của mắt ra góc ngoài của mắt, rồi từ góc ngoài của mắt vào góc trong của mắt. Nên massage trong khoảng 1-2 phút để giúp kem dưỡng thấm sâu vào da và kích thích các tế bào da tái tạo.
– Bước 5: Thư giãn và để kem dưỡng phát huy hiệu quả. Để kem dưỡng được hấp thụ hoàn toàn vào da trước khi đi ngủ hoặc trang điểm. Thư giãn tinh thần, ngủ đủ giấc và uống nhiều nước để giúp da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.
3. Đeo kính chống ánh sáng xanh:
Kính chống ánh sáng xanh là một loại kính có khả năng lọc bớt ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại hay tivi. Ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt, làm giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe da. Đeo kính chống ánh sáng xanh có thể giúp xóa nếp nhăn vùng mắt bằng cách bảo vệ mắt khỏi tia cực tím, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt, cải thiện lưu lượng máu và độ ẩm cho da, và kích thích sản xuất collagen và elastin, hai loại protein quan trọng cho độ đàn hồi và săn chắc của da, giúp bạn ngủ ngon hơn, do đó giảm thiểu quá trình lão hóa của da. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những người đeo kính chống ánh sáng xanh trước khi đi ngủ có thể ngủ sâu hơn và dễ dàng thức dậy hơn so với những người không đeo. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đeo kính chống ánh sáng xanh ít nhất hai tiếng trước khi đi ngủ và tránh nhìn vào các thiết bị điện tử trong phòng ngủ.
4. Các bài tập giúp giảm nếp nhăn vùng mắt:
Có nhiều cách để xóa nếp nhăn vùng mắt, nhưng một trong những cách đơn giản và hiệu quả là thực hiện các bài tập massage cho vùng da này. Dưới đây là một số bài tập bạn có thể thử:
– Bài tập 1: Nhấn hai bên thái dương bằng hai ngón tay, sau đó kéo ra phía sau, đồng thời thực hiện thao tác nhắm mở mắt liên tục. Bài tập này giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm săn chắc da quanh mắt.
– Bài tập 2: Mở to mắt trong vòng 3 giây, sau đó nhắm thật chặt trong 3 giây, thực hiện khoảng 10 lần/ngày giúp tăng cường thị lực và giảm hình thành vết rạn quanh mắt.
– Bài tập 3: Đặt ngón tay gần cánh mũi. Massage nhẹ nhàng với những chuyển động tròn nhẹ nhàng từ trán đến tai. Bài tập này giúp kích thích các điểm huyệt trên khuôn mặt và làm mờ nếp nhăn.
– Bài tập 4: Đưa mắt sang phải. Sau đó lặp lại từ trái sang phải, từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Chỉ có đôi mắt của bạn di chuyển thôi nhé! Xương hàm bất động. Bài tập giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt.
– Bài tập 5: Đặt miệng của bạn trong hình dạng chữ “O’. Bạn thậm chí có thể phát âm chữ “O”. Việc luyện tập này làm săn chắc da quanh miệng và xóa nếp nhăn.
– Bài tập 6: Kéo môi vào miệng. Đặt các ngón tay lên khóe môi và ấn nhẹ vào chúng. Kéo các góc môi của bạn vào tai bạn. Trở về vị trí cơ bản. Trạng thái xương gò má và má khỏe mạnh nếu bạn làm bài tập này thường xuyên
– Bài tập 7: Thè lưỡi ra và nâng lưỡi lên. Xoay nửa đầu, sau đó xoay sang phải. Nhấc cằm lên. Giữ trong 10 giây. Sau đó quay trở lại vị trí cơ bản và lặp lại chuyển động tương tự theo hướng khác. Bài tập này giúp loại bỏ cằm đôi và tăng lực cơ ở cổ.
Bạn nên thực hiện các bài tập này hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra, có thể dùng thêm kem dưỡng ẩm cho vùng mắt, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để bảo vệ da vùng mắt.
5. Bổ sung các thực phẩm tốt cho da vùng mắt:
Nếu bạn muốn xóa nếp nhăn vùng mắt, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa và collagen. Một số thực phẩm có thể giúp làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa vùng mắt là:
– Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại.
– Cà rốt: Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, kích thích tái tạo tế bào da và làm mờ nếp nhăn.
– Rau lá xanh: Rau lá xanh như cải bó xôi, rau chân vịt, rau cải có chứa nhiều vitamin K, một vitamin giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng quầng mắt. Ngoài ra, rau lá xanh cũng có vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa.
– Cá hồ*: Cá hồi là loại cá giàu omega-3, một axit béo thiết yếu giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da. Omega-3 cũng có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.
– Các loại hạt: Các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười, hạnh nhân… với hàm lượng vitamin E, selen và kẽm lớn này giúp tăng khả năng phục hồi của da, ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời và làm săn chắc da.
– Khoai lang: Khoai lang là một loại rau củ có chứa nhiều vitamin A và C, hai vitamin quan trọng cho sức khỏe da. Vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen và làm sáng da. Còn vitamin C giúp chống oxy hóa và làm đều màu da.
– Thịt nạc và thịt gia cầm: Thịt nạc và thịt gia cầm là những nguồn protein tốt cho cơ thể. Protein giúp xây dựng các sợi collagen và elastin, hai thành phần quan trọng cho độ đàn hồi của da. Không chỉ vậy, protein cũng giúp tái tạo tế bào da mới và làm chậm quá trình lão hóa.
– Các loại đậu: Các loại đậu bao gồm đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành… có chứa nhiều phytoestrogen, một loại hormone thực vật có tác dụng điều tiết estrogen trong cơ thể. Estrogen là hormone giới tính quan trọng cho phụ nữ, có ảnh hưởng đến sự săn chắc và mịn màng của da. Khi estrogen giảm, da sẽ bị lão hóa nhanh hơn. Do đó, ăn nhiều đậu có thể giúp cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa nếp nhăn.
