Ngải cứu là một loại cây lâu năm vốn có ở Bắc Phi, Châu Âu, Alaska và Châu Á. Ngải cứu là 1 loại cây bụi có màu xanh đậm, có thể được sử dụng làm gối. Tinh dầu ngải cứu được sử dụng để giảm viêm, giảm đau, điều hòa kinh nguyệt và điều trị ký sinh trùng.
Mục lục bài viết
1. Tinh dầu ngải cứu là gì?
Tinh dầu ngải cứu là loại tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ cây ngải cứu bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, là một loại cây bụi có màu xanh đậm, có thể được sử dụng làm gối. Tinh dầu ngải cứu có mùi hương cay nồng và vị đắng đặc trưng. Thành phần của tinh dầu ngải cứu gồm: cineol, matricaria este, dehydro, tricosanol, tetradecatrilin,… Đây đều là những chất có khả năng sát khuẩn, giảm viêm, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ làm liền sẹo rất hiệu quả.
2. Tinh dầu ngải cứu có tác dụng gì?
2.1. Chống động kinh và rối loạn phân ly:
Tinh dầu ngải cứu có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có chống động kinh và rối loạn phân ly. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Oncotarget năm 2017, tinh dầu ngải cứu có khả năng tương tác tích cực với não bộ và hệ thần kinh, giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn động kinh và rối loạn phân ly khi chúng xuất hiện. Nghiên cứu này đã tiến hành thử nghiệm trên chuột nhắt để đánh giá hiệu quả và an toàn của tinh dầu ngải cứu trong điều trị động kinh và rối loạn phân ly. Tinh dầu ngải cứu cũng không gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng như các thuốc chống động kinh hiện có.
Nghiên cứu này đã mở ra một hướng điều trị mới cho các bệnh lý thần kinh và tâm thần bằng cách sử dụng các chất tự nhiên có trong tinh dầu ngải cứu. Tuy nhiên, nghiên cứu này vẫn còn nhiều hạn chế, như số lượng mẫu thí nghiệm ít, thời gian theo dõi ngắn và thiếu so sánh với các phương pháp điều trị khác. Do đó, cần có nhiều nghiên cứu lâm sàng tiếp theo để xác nhận hiệu quả và an toàn của tinh dầu ngải cứu trong điều trị động kinh và rối loạn phân ly ở người.
2.2. Làm ấm cơ thể:
Tinh dầu ngải cứu có tác dụng làm ấm cơ thể, có thể dùng để chống lại tác động của nhiệt độ lạnh và độ ẩm trong không khí. Nó cũng giúp chống lại nhiễm trùng. Điều này có thể được giải thích bằng một số cơ chế sau:
– Tinh dầu ngải cứu có chứa các thành phần hoạt tính như thujone, camphor, cineole, và borneol. Những chất này có khả năng kích thích các thụ thể nhiệt ở da, gây ra cảm giác nóng và làm giãn nở các mạch máu ở bề mặt da. Điều này giúp tăng lượng máu lưu thông ở da, mang theo nhiệt từ bên trong cơ thể ra ngoài, làm ấm da và giảm sự mất nhiệt qua da.
– Tinh dầu ngải cứu cũng có khả năng kích hoạt các thụ thể vanilloid (TRPV) ở da. Những thụ thể này là những cảm biến nhiệt độ và đau của cơ thể. Khi bị kích hoạt bởi các chất gây kích ứng như tinh dầu ngải cứu, chúng sẽ gửi tín hiệu đến não, gây ra cảm giác nóng rát và đau nhẹ. Điều này là một phản ứng bảo vệ của cơ thể, khiến não tăng sản xuất các endorphin – những chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endorphin không chỉ giúp làm dịu cơn đau mà còn có tác dụng làm ấm cơ thể.
– Tinh dầu ngải cứu có tính kháng khuẩn, kháng viêm và kháng nấm cao. Nó có thể tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh trên da và niêm mạc, như vi khuẩn, virus và nấm. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng do lạnh và ẩm gây ra, như viêm họng, viêm xoang, viêm phổi, viêm da và viêm âm đạo . Khi không bị nhiễm trùng, cơ thể sẽ không phải chi tiêu năng lượng để chống lại các vi sinh vật xâm nhập, do đó giữ được nhiệt độ ổn định.
Tóm lại, tinh dầu ngải cứu có tác dụng làm ấm cơ thể bằng cách kích thích các thụ thể nhiệt và đau ở da, tăng lượng máu lưu thông ở bề mặt da, tăng sản xuất endorphin và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tinh dầu ngải cứu là một loại tinh dầu an toàn và hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe và sự thoải mái của cơ thể, đặc biệt là trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
2.3. Điều hòa kinh nguyệt:
Theo y học hiện đại, ngải cứu có chứa các chất giúp kháng khuẩn, giảm đau thần kinh và đau bụng kinh hiệu quả. Theo y học cổ truyền, ngải cứu với vị đắng, tính ấm, mùi hắc, hơi cay có thể giúp lưu thông kinh mạch, chống đau, cầm máu và điều hoà kinh nguyệt. Bằng cách sử dụng tinh dầu ngải cứu một cách đúng cách và đều đặn, bạn có thể khôi phục lại sự điều hòa trong chu kỳ kinh nguyệt. Không chỉ vậy, tinh dầu ngải cứu còn là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm bớt các vấn đề khác liên quan đến kinh nguyệt, như sự mệt mỏi, đau đầu, đau bụng, và buồn nôn. Hơn nữa, không chỉ giúp giải quyết các vấn đề tại thời điểm hiện tại, tinh dầu ngải cứu còn có tiềm năng giúp tránh mãn kinh sớm ở phụ nữ. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của chị em phụ nữ và giúp họ duy trì sự cân bằng nội tiết đúng đắn trong tương lai.
Có nhiều cách để sử dụng tinh dầu ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt. Một số phương pháp phổ biến là:
– Uống nước ngải cứu: Có thể tự pha nước ngải cứu hoặc mua sẵn ở các hiệu thuốc. Nên uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Lượng uống khoảng 100-200ml mỗi lần .
– Xông hơi tinh dầu ngải cứu: Có thể tự xông hơi tại nhà hoặc đến các spa chuyên nghiệp. Cách làm là cho khoảng 5-10 giọt tinh dầu ngải cứu vào nồi nước sôi hoặc máy xông hơi. Sau đó để cho hơi nước lan tỏa và thở vào. Thời gian xông khoảng 15-20 phút.
– Massage bụng bằng tinh dầu ngải cứu: Có thể tự massage hoặc nhờ người khác massage cho bạn. Cách làm là cho khoảng 5-10 giọt tinh dầu ngải cứu vào 30ml dầu massage hoặc dầu dừa. Sau đó thoa lên vùng bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Thời gian massage khoảng 15-20 phút.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tinh dầu ngải cứu không phải là phương thuốc thần kỳ và không thể thay thế cho sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Nếu bạn có các vấn đề nghiêm trọng về kinh nguyệt, bạn nên đến khám và theo dõi sức khỏe thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn thận khi sử dụng tinh dầu ngải cứu, vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ như dị ứng, kích ứng da, đau đầu, buồn nôn, hoặc tăng huyết áp.
2.4. Cải thiện rối loạn tiêu hóa:
Tinh dầu ngải cứu có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có việc cải thiện rối loạn tiêu hóa. Tinh dầu ngải cứu có thể giúp điều chỉnh hoặc kích thích sự lưu thông của dịch tiêu hóa để tạo điều kiện tiêu hóa tốt, cùng với việc ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh trong đường ruột.
2.5. Đào thải độc tố từ cơ thể:
Một trong những tác dụng của tinh dầu ngải cứu là đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cải thiện chức năng của gan, thận, ruột và da.
Lí giải khoa học về tác dụng đào thải độc tố của tinh dầu ngải cứu như sau:
– Tinh dầu ngải cứu có chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự hư hại của các gốc tự do, làm giảm tổn thương gan và thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất độc hại trong gan.
– Tinh dầu ngải cứu có tính kháng viêm, kháng khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, làm giảm tình trạng táo bón, khó tiêu và nâng cao hệ miễn dịch.
– Tinh dầu ngải cứu có tác dụng kích thích tiết niệu, giúp loại bỏ các chất thải và độc tố qua đường tiểu tiết, làm sạch thận và ngăn ngừa sỏi thận.
– Tinh dầu ngải cứu có tác dụng làm mát và làm sạch da, giúp loại bỏ các chất bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn trên da, làm giảm viêm da, mụn trứng cá, nám da và làm trắng da.
Vì vậy, tinh dầu ngải cứu là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và sảng khoái hơn.
3. Cách sử dụng tinh dầu ngải cứu:
– Xông hơi: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu ngải cứu vào nước sôi, để gần mặt và hít thở hơi nước trong 10-15 phút. Làm thế này 2-3 lần một ngày để giảm đau đầu, cảm lạnh, viêm xoang, ho, hen suyễn.
– Massage: Pha loãng 5-10 giọt tinh dầu ngải cứu với 15-30 ml dầu nền (như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba,…), sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng da bị đau nhức xương khớp, bụng kinh, chân tay lạnh.
– Thoa trực tiếp: Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu ngải cứu lên vết thương, vết cắt, vết muỗi đốt để kháng khuẩn và làm liền sẹo. Nếu da nhạy cảm, nên pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi thoa.
– Đốt đèn: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu ngải cứu vào nước trong bình đựng của đèn tinh dầu, sau đó đốt đèn để tạo hương thơm trong không gian sống và làm sạch không khí.
– Trị liệu ngoài da: Bạn có thể thoa một vài giọt tinh dầu ngải cứu trực tiếp lên vùng da bị viêm, ngứa hoặc kích ứng. Tinh dầu ngải cứu có tính chất chống vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu và làm lành các vết thương nhỏ trên da.
– Trị liệu hơi: Thêm một vài giọt tinh dầu ngải cứu vào nước nóng trong máy phun hơi và hít thở hơi từ máy này. Trị liệu hơi với tinh dầu ngải cứu có thể giúp làm thông mũi, giảm tắc nghẽn và giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Lưu ý: Trước khi sử dụng tinh dầu ngải cứu, hãy đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng đều đặn. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu ngải cứu.
4. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu ngải cứu:
Khi sử dụng tinh dầu ngải cứu, hãy lưu ý các điều sau đây:
– Thực hiện kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng tinh dầu ngải cứu lên da, hãy thực hiện một kiểm tra dị ứng nhỏ trên một phần nhỏ da trước khi áp dụng lên toàn bộ diện tích da. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc kích ứng da với tinh dầu ngải cứu.
– Sử dụng một lượng nhỏ: Tinh dầu ngải cứu rất mạnh và nồng độ cao, vì vậy chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ trong mỗi lần sử dụng. Nếu không, nó có thể gây kích ứng da hoặc các phản ứng phụ khác.
– Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc: Tránh đưa tinh dầu ngải cứu vào mắt hoặc tiếp xúc với niêm mạc nhạy cảm. Nếu xảy ra tiếp xúc, rửa kỹ bằng nước sạch và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần thiết.
– Không sử dụng trên da tổn thương: Tránh sử dụng tinh dầu ngải cứu lên da tổn thương, vết thương hoặc vùng da viêm nhiễm.
– Sử dụng trong tình huống phù hợp: Tinh dầu ngải cứu không phải là một liệu pháp thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu ngải cứu.
– Tránh sử dụng trong thai kỳ và cho con bú: Hạn chế sử dụng tinh dầu ngải cứu trong thai kỳ và khi cho con bú, trừ khi được chỉ định và hướng dẫn bởi bác sĩ.
– Lưu trữ đúng cách: Để tinh dầu ngải cứu ở nơi mát mẻ, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Đậy kín nắp chai sau khi sử dụng để tránh bị bay hơi hoặc mất mùi.
Nhớ tuân thủ các lưu ý trên để sử dụng tinh dầu ngải cứu một cách an toàn và hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về tinh dầu hoặc bác sĩ.
