Nguyên nhân đắng miệng, cổ họng bị đắng khi ngủ dậy

1. Nguyên nhân đắng miệng, cổ họng bị đắng khi ngủ dậy:

Đắng miệng, cổ họng bị đắng khi ngủ dậy là hiện tượng khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra hiện tượng này.:

1.1. Bệnh lý về răng miệng: 

Sâu răng, viêm nướu, nha chu, viêm họng… có thể làm cho miệng bị nhiễm trùng và gây ra cảm giác đắng miệng. 

–  Viêm lợi, viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng: Khi các bệnh về răng miệng xảy ra, chúng sẽ làm cho vi khuẩn phát triển trong khoang miệng, tạo ra các chất độc hại và gây ra mùi hôi và vị đắng trong miệng.

– Viêm amidan, viêm họng: Khi các mô lưỡi, họng bị viêm nhiễm, các chất nhầy và mủ sẽ tiết ra, làm cho miệng bị ẩm ướt và có vị đắng.

Cách khắc phục là vệ sinh răng miệng thường xuyên, sử dụng nước súc miệng, và đi khám nha khoa để điều trị các bệnh lý về răng miệng.

1.2. Bệnh lý về tiêu hóa: 

Trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày-tá tràng, viêm túi mật… có thể làm cho dịch vị hoặc dịch mật chảy ngược lên thực quản và gây ra cảm giác đắng miệng. 

– Viêm dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản: Khi dạ dày bị viêm hoặc trào ngược axit lên thực quản, chúng sẽ kích thích niêm mạc thực quản và gây ra cảm giác đau rát và đắng miệng.

Cách điều trị và khắc phục ở đây là ăn uống điều độ, tránh ăn quá no, quá cay, quá chua; uống nhiều nước; và đi khám bác sĩ để điều trị các bệnh lý về tiêu hóa.

1.3. Bệnh lý về gan: 

Gan quá nóng, gan suy yếu, gan nhiễm mỡ… có thể làm cho gan không hoạt động bình thường và gây ra tràn dịch mật vào miệng. 

Nếu gan hoặc mật bị suy giảm chức năng hoặc bị nhiễm độc, chúng sẽ không thể giải độc và bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ làm cho máu và nước bọt có chứa nhiều chất độc hại và gây ra vị đắng trong miệng.

Tốt nhất là giảm căng thẳng, tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia và các chất kích thích; và đi khám bác sĩ để điều trị các bệnh lý về gan.

1.4. Các yếu tố khác: 

Khô miệng do thiếu nước hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc; mang thai hoặc mãn kinh gây ra sự thay đổi nội tiết tố; tổn thương dây thần kinh hoặc hội chứng miệng bỏng rát… cũng có thể gây ra cảm giác đắng miệng. 

– Rối loạn nội tiết tố: Khi cơ thể có sự thay đổi về nội tiết tố, như khi mang thai, mãn kinh, hay bị bệnh tiểu đường, tuyến giáp,… chúng sẽ ảnh hưởng đến cân bằng acid – bazơ trong cơ thể và gây ra vị đắng trong miệng.

– Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là làm cho miệng bị khô và có vị đắng, như thuốc kháng sinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai,…

– Thói quen xấu: Hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn quá nhiều đồ cay, mặn, ngọt,… cũng là những yếu tố gây ra vị đắng trong miệng.

Có thể điều trị bằng cách uống đủ nước, điều chỉnh liều lượng hoặc loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ; bổ sung vitamin và khoáng chất; và đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân cụ thể và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

1.5. Thần kinh bị tổn thương:

Dây thần kinh vị giác bị tổn thương cũng dẫn đến sự thay đổi vị giác ở mỗi người. Các nguyên nhân có thể bao gồm động kinh, bệnh não, bệnh đa xơ cứng và rối loạn tâm thần. 

Những người trải qua hóa trị hoặc xạ trị ung thư cũng có thể cảm thấy vị đắng trong miệng. Ngoài ra, khi uống nước, cũng cảm nhận được có vị đắng. 

Ngoài ra, những nguyên nhân ít phổ biến hơn như căng thẳng, nấm miệng và bệnh răng miệng cũng có thể gây ra đắng miệng.

2. Một số cách điều trị đắng miệng sau khi ngủ dậy:

Đắng miệng sau khi ngủ dậy là một hiện tượng khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, như vệ sinh răng miệng kém, khô miệng, trào ngược dạ dày, mang thai, mãn kinh, bệnh gan, nhiễm trùng,… Tùy vào nguyên nhân cụ thể, bạn có thể áp dụng các cách điều trị và chăm sóc sau đây để giảm thiểu tình trạng đắng miệng:

– Chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng cách chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng để loại bỏ các vi khuẩn và mảng bám trong khoang miệng.

– Uống đủ nước trong ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để duy trì độ ẩm cho miệng và giảm khả năng khô miệng.

– Tránh các thức uống chứa caffeine và rượu, vì chúng có thể làm khô miệng và gây ra cảm giác đắng miệng.

– Nhai kẹo cao su có thể làm giảm vị đắng trong miệng. Nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách nhanh chóng để khắc phục vị đắng trong miệng. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời. Để loại bỏ hoàn toàn tình trạng đắng miệng, bạn cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân.

– Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có mùi mạnh hoặc có vị cay, chua, mặn trong bữa tối trước khi đi ngủ, vì chúng có thể kích thích tiết dịch vị và gây trào ngược dạ dày.

– Ăn trái cây có tính axit nhẹ: Nếu hơi thở có vị đắng không phải do bệnh trào ngược dạ dày thực quản thì ăn trái cây có tính axit như cam, súp, nấm hương bay, bưởi cũng có thể giúp kích thích vị giác. Đồng thời, tính axit còn giúp loại bỏ vị đắng trong miệng.

– Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C và canxi để cân bằng môi trường miệng.

– Nếu bạn đang mang thai hoặc mãn kinh, bạn có thể sử dụng các loại kẹo cao su không đường hoặc xịt miệng để giúp làm mới hơi thở và giảm cảm giác đắng miệng.

– Nếu bạn bị bệnh trào ngược dạ dày hoặc bệnh gan, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bạn cũng nên tuân theo các lời khuyên của bác sĩ về việc sử dụng thuốc và chế độ ăn uống phù hợp.

– Nếu bị hội chứng miệng bỏng rát hoặc tổn thương dây thần kinh, nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và hướng dẫn cách điều trị hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số phương pháp tự nhiên để chữa đắng miệng khi ngủ dậy, như:

– Súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước chanh loãng để làm sạch miệng và giảm vi khuẩn..

– Súc miệng bằng nước trà thảo mộc như bạc hà, cúc la mã, hoa oải hương, hoa cúc,… để làm dịu miệng và giảm đắng miệng.

– Uống nước ép trái cây chín có vị ngọt tự nhiên như cam, táo, lê, dứa,… để cung cấp vitamin C và làm tăng lượng nước bọt trong miệng.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về cách điều trị đắng miệng sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, cũng nên lưu ý rằng những lời khuyên này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Nếu tình trạng đắng miệng kéo dài hoặc có các triệu chứng khác như buồn nôn, đau bụng, đau đầu,… bạn nên đi khám sớm để được xác định nguyên nhân chính xác và có phương án điều trị phù hợp.

3. Một số món ăn trị đắng miệng sau khi ngủ dây:

Để trị đắng miệng, bạn có thể tham khảo một số món ăn dễ làm sau đây:

– Nước chanh mật ong: Vắt nước từ một quả chanh vào một ly nước ấm, thêm một thìa mật ong và khuấy đều. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng hoặc khi cảm thấy đắng miệng. Nước chanh giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện tiêu hóa, trong khi mật ong có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và bổ sung năng lượng.

– Cháo gạo lứt: Ngâm gạo lứt trong nước sạch khoảng 30 phút, rồi đem luộc chín. Sau đó, bạn cho gạo lứt vào nồi cùng với nước dùng hoặc nước sôi và đun sôi. Bạn có thể thêm một ít muối, hành lá, tiêu để tăng hương vị. Ăn cháo gạo lứt khi còn nóng để giúp giảm đau bụng, kích thích tiêu hóa và làm sạch miệng.

– Sữa chua: Có thể ăn sữa chua nguyên chất hoặc pha thêm trái cây tươi như chuối, dâu tây, kiwi… để tăng dinh dưỡng và hương vị. Sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng độ pH trong miệng và ngăn ngừa vi khuẩn gây đắng miệng.

– Nước ép rau củ: Bạn có thể ép nước từ các loại rau củ như cà rốt, cần tây, bắp cải, cải xoăn… để uống hàng ngày. Nước ép rau củ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và loại bỏ mùi hôi miệng.

Những món ăn trên không chỉ giúp trị đắng miệng hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nên kết hợp ăn uống lành mạnh với việc chăm sóc răng miệng đúng cách và đi khám bác sĩ nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng lên.