Cuộc sống

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày cũng là nguồn năng lượng giúp bạn duy trì đến khi bữa ăn tiếp theo xuất hiện. Đây là lý do khá thuyết phục khi bạn đứng trước lựa chọn có nên ăn bữa sáng. Vậy bữa sáng có quan trọng không?

Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưa hấu có vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Nhưng bạn có thể tự hỏi liệu dưa hấu là làm nóng hay mát cho cơ thể khi ăn dưa hấu vào mùa hè vốn thời tiết đã nắng nóng oi bức.

Các chuyên gia cho biết dưa hấu có nhiều tác dụng với sức khỏe sinh lý nam giới, có thể là một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng rối loạn cương dương và nó không có tác dụng phụ giống như Viagra. Dưới đây là bài viết Tác dụng của dưa hấu với sức khỏe tình dục của đàn ông.

Bên cạnh tác dụng giải khát và làm mát cơ thể thì nước dừa còn có nhiều lợi ích cực kỳ tốt khác dành cho các chị em phụ nữ nữa đó nha. Xin mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây Những lợi ích không ngờ của nước dừa với chị em phụ nữ.

Nước dừa là phần chất lỏng trong suốt bên trong trái dừa xanh, chứa đa dạng các chất điện giải, vitamin và khoáng chất. Vậy uống nước dừa lúc nào là tốt nhất? Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Chướng bụng, đầy hơi là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, từ em bé cho đến người lớn tuổi đều rất hay mắc phải bệnh này. Đầy bụng là biểu hiện của hệ tiêu hóa đang hoạt động không tốt. Cùng tham khảo các cách chữa đầy bụng hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và được các bác sĩ kê đơn thuốc để kiểm soát các cơn đau nửa đầu, tuy nhiên người bệnh cũng có thể thử các biện pháp căng da cụ thể. Mời bạn tham khảo bài viết sau!

Có nhiều nhóm máu trong dân số bao gồm ABO, Rh, Kidd, Kell,... Quan trọng nhất trong số này là ABO và RhD. Truyền máu không tương thích ABO có thể dẫn đến các phản ứng truyền máu nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong. Vậy nếu bạn có nhóm máu B thì nhóm máu B truyền được cho nhóm máu nào, vì sao?

Kết hợp các bài tập chức năng vào thói quen tập luyện hàng ngày để giảm các vấn đề liên quan đến tuổi tác, lão hóa, chẳng hạn như mất sức mạnh, khả năng vận động và mật độ xương. Dưới đây là bài viết về Các bài tập có tác dụng chống lão hóa, đẩy lùi tuổi già. Xin mời bạn đọc theo dõi.

Yoga cho bà bầu là các bài tập được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai không những giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho “cục cưng’ trong bụng. Dưới đây là Các bài tập, tư thế yoga cho bà bầu trong 3 tháng đầu tiên để các mẹ bầu có thể tham khảo.

Luyện tập Yoga không chỉ giúp người tập giữ được vóc dáng thon gọn và săn chắc, tăng cường sức đề kháng mà còn cải thiện tâm trạng cũng như giảm đáng kể các vấn đề về sức khỏe và thần kinh. Dưới đây là Các bài tập, tư thế yoga chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả.

Yoga là một cách tuyệt vời để giữ dáng và cũng đốt cháy calo để giúp giảm cân. Một buổi tập yoga 60 phút sẽ đốt cháy khoảng từ 200 - 600 calo, tùy thuộc vào cân nặng và loại hình yoga bạn tập. Cùng tìm hiểu thêm nội dung bài viết dưới đây để hiểu hơn về cách tập yoga 1 tiếng tiêu hao được nhiều calo.

Với các mẹ bầu mang thai ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc sắp sinh, việc thực hiện các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối còn giúp cơ sàn chậu co giãn tốt, tạo điều kiện thuận lợi cho ca sinh. Sau đây là Các bài tập yoga trong 3 tháng cuối giúp bà bầu vượt cạn.

Trên thực tế, những lợi ích mà yoga mang lại cho trẻ em thậm chí còn được đánh giá cao hơn ở người lớn. Nhiều gia đình đã hướng cho trẻ tập yoga từ sớm bởi yoga mang lại nhiều tác dụng tích cực lâu dài ở trẻ em. Vậy Trẻ em có nên tập yoga? Lợi ích của yoga đối với trẻ em là gì?

Để có kết quả tối ưu cho một buổi tập Yoga thành công, ngoài việc giữ tâm trí và chánh niệm thì bạn nên cân nhắc thức ăn, nước uống và tập thể dục đúng cách. Dưới đây là những gì bạn nên ăn uống và làm trước và sau khi tập Yoga.

Tập yoga cho trẻ em đang là lựa chọn của nhiều phụ huynh để giúp trẻ giảm căng thẳng, tự tin hơn, khỏe mạnh hơn. Bài viết dưới đây hướng dẫn các động tác yoga thích hợp với trẻ em mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo để hướng dẫn cho con em mình.

Bài tập hơi thở của lửa trong yoga (kiểm soát hơi thở) - một công cụ tuyệt vời chống lại sự lo lắng, căng thẳng, sợ hãi, đau đớn và trầm cảm. Bài viết này sẽ cung cấp các thông tin chi tiết về các thực hiện bài tập này cũng như những lợi ích mà bài tập mang lại cho sức khỏe.

Yoga là một môn luyện tập cơ thể giúp kết hợp cơ thể và tâm trí. Nó kết hợp các bài tập thở, thiền và các tư thế giúp người tập thư giãn và giảm căng thẳng. Hiệu quả tập yoga được ghi nhận sau một vài tuần chăm chỉ luyện tập. Vậy Tập yoga bao lâu sẽ có tác dụng, hiệu quả với sức khỏe?

Khó chịu trong người là một tình trạng bất cứ ai cũng gặp phải trong đời. Dấu hiệu này có thể hết rất nhanh nhưng cũng có thể tồn tại rất lâu. Vậy khó chịu trong người do những nguyên nhân nào, có nguy hiểm không, và làm như thế nào để khắc phục. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.