Cuộc sống

Tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới đang có dấu hiệu gia tăng. Phần lớn nguyên nhân đến từ các yếu tố gây căng thẳng trong công việc, cuộc sống. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới?

Tính ngày an toàn để tránh thai là cách đang được rất nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, để tính ngày sao cho chính xác và hiệu quả thực sự của nó như thế nào thì số đông chị em vẫn còn mơ hồ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cụ thể hơn để chị em hiểu đúng về cách tránh thai này.

Tình dục và sức khỏe của bạn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục đều đặn giúp bạn có vòng eo thon gọn, trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, nếu bạn quan hệ tình dục quá mức thì sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tần suất quan hệ theo độ tuổi như thế nào là phù hợp? Có cách nào để tính số lần quan hệ theo độ tuổi không? Nếu bạn đang lo lắng về tần suất quan hệ của mình không biết là có quá nhiều hay có quá ít hay không thì bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp.

Ngộ độc thực phẩm thường biểu hiện qua các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng dữ dội, đau cơ, da tím tái, khó thở, ngưng thở, co giật, trụy mạch, bất tỉnh. Bài viết dưới đây là bài viết về chủ để Nhận diện sớm khi bị ngộ độc thức ăn và cách xử lý đúng. Mời bạn đọc theo dõi.

Sử dụng tinh dầu đuổi muỗi sẽ an toàn nếu bạn làm đúng cách. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng tinh dầu rất mạnh và không được sử dụng trực tiếp trên da của trẻ sơ sinh hoặc thậm chí trẻ mới biết đi. Bên cạnh đó nếu bạn sử dụng sai cách sẽ có nguy cơ gây ngộ độc tinh dầu.

Tập thể dục hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của chúng ta. Vậy chúng ta nên tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày để đạt được những lợi ích đó? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Nhiệt độ ngoài trời lạnh có thể làm nản lòng với cả những người thường xuyên tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số mẹo tập thể dục sau đây để không còn lo sợ rằng thời tiết lạnh giá sẽ làm ảnh hưởng đến thói quen tập thể dục của mình.

Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với mẹ bầu, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, dễ sinh mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng. Dưới đây là những bài tập cho bà bầu bạn có thể áp dụng ngay trong 9 tháng mang thai.

Tập thể dục là một phần của lối sống lành mạnh và như một phần thói quen mỗi ngày của họ. Vậy có nên tập thể dục sau chấn thương ? Và nên đợi bao lâu để tập thể dục sau chấn thương? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây.

Tập thể dục xong buồn nôn, chóng mặt, choáng váng là một hiện tượng khá thường gặp khi tập luyện không đúng cách. Tình trạng này có đáng lo ngại không? Hãy tìm hiểu qua bài viết với tiêu đề Bị buồn nôn, chóng mặt sau khi tập thể dục có sao không?

Một giấc ngủ ngon sẽ có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Vậy bạn đã từng nghe qua về thuật ngữ “giấc ngủ REM” hay chưa? Hãy để chúng tôi giải đáp thắc mắc đó thông qua bài viết Giấc ngủ REM là gì? Làm thế nào để có giấc ngủ REM? dưới đây.

Giấc ngủ buổi trưa có vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và giúp cơ thể tỉnh táo trong công việc vào buổi chiều. Giảm cân có nên ngủ trưa không? Đây là thắc mắc của không ít người, đặc biệt là những người đang trong quá trình giảm cân, mong muốn có được một vóc dáng thon gọn và chắc khỏe. Vậy có nên ngủ trưa không? Ngủ trưa nhiều có tăng cân không? Hãy cùng tìm hiểu về điều này qua bài viết dưới đây.

Kỹ năng nói trước đám đông được biết đến với tên gọi tiếng anh là Public Speaking, là một kỹ năng mềm đòi hỏi khả năng giao tiếp tốt, sự nhiệt tình cũng như khả năng tương tác, có kỹ năng lắng nghe. Đối với các diễn giả thì kỹ năng nói trước đám đông là một kỹ năng mềm tất yếu mà họ phải có để có thể đứng lên diễn thuyết trước rất nhiều người. Dưới đây là Cách nói chuyện trước đám đông không run và luôn tự tin.

Hay hồi hộp lo âu là triệu chứng hay gặp ở nhiều người mắc bệnh tim và cả các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Nếu loại trừ nguyên nhân do bệnh tim, người hay bị hồi hộp lo lắng nên đi khám chuyên khoa tâm thần, thần kinh để tránh để tình trạng bệnh diễn biến nghiêm trọng hơn.

Hội chứng sợ giao tiếp xã hội ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được những hệ lụy mà nó mang lại. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng này là gì? Có phương pháp nào để điều trị hội chứng này không? Hãy tham khảo bài viết này nhé!

Thiền là một phương pháp luyện tập về tinh thần và thể chất có từ lâu đời được sử dụng để tăng sự bình tĩnh và thư giãn thể chất, cải thiện sự cân bằng về tâm lý, đối phó với bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Dưới đây Hướng dẫn cách ngồi thiền giảm stress, giải tỏa căng thẳng.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hãy thử một trong những loại thực phẩm này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Và viết sau đây sẽ cung cấp thông tin về các loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ.

Trung bình mỗi người dành ra 1⁄3 cuộc đời của mình để ngủ. Nếu không có giấc ngủ chất lượng hoặc ngủ không sâu giấc, các chức năng quan trọng của cơ thể không thể diễn ra và gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vậy Ngủ sâu bao lâu là đủ? Và lợi ích vô giá của giấc ngủ sâu là như thế nào? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.