Thiền là một phương pháp tập trung tinh thần nhằm đạt được cảm giác thư giãn, bình tĩnh và cân bằng. Thiền mang đến nhiều lợi ích cho các phần não liên quan đến cảm xúc, trí nhớ. Bài viết sau đây của Luật Dương Gia giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về bộ môn thú vị này
