Skip to content
 1900.6568

Trụ sở chính: Số 89, phố Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội

  • DMCA.com Protection Status
Home

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Công nghệ
  • Giải trí
  • Là gì?
  • Ngày Lễ Tết
  • Phong tục
  • Sức khoẻ
  • Tôn giáo
  • Kinh tế
  • Danh bạ
  • Tâm lý
  • Pháp luật
  • Giáo dục

Home

Đóng thanh tìm kiếm

  • Trang chủ
  • Đặt câu hỏi
  • Đặt lịch hẹn
  • Gửi báo giá
  • 1900.6568
Trang chủTagsThể dục thể thao

Thể dục thể thao

Bài viết

Cờ vua: Nguồn gốc, luật chơi và các tác dụng không ngờ tới?

Cờ vua là một trong những trò chơi trí tuệ phổ biến nhất thế giới; nó được nói đến không chỉ như là một trò chơi mà còn là nghệ thuật, khoa học và thể thao. Cờ vua đôi khi được nhìn nhận như là trò chơi chiến tranh trừu tượng; cũng như là "các cuộc đấu trí tuệ", và việc chơi cờ vua được coi như là một cách để rèn luyện tư duy và bản lĩnh.

Nên uống bao nhiêu nước khi đang tập thể dục thể thao?

Việc uống đủ nước hàng ngày là cách đơn giản nhưng quan trọng để duy trì sức khỏe và làn da khỏe mạnh. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Nên uống bao nhiêu nước khi đang tập thể dục thể thao?, mời bạn đọc theo dõi.

Các bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân có thể tự tập ở nhà

Nguyên nhân khiến đôi chân và bắp chân to có thể bao gồm nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, chế độ dinh dưỡng, tư thế.... Dưới đây là các bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân có thể tự tập ở nhà, mời bạn đọc cùng đón xem.

Nhịp tim khi chạy bộ là bao nhiêu thì tốt cho sức khoẻ?

Nhịp tim khi chạy bộ đóng vai trò quan trọng trong việc đo lường cường độ và hiệu quả của việc tập luyện. Vậy trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu: nhịp tim khi chạy bộ là bao nhiêu thì tốt cho sức khoẻ?

Tập thể dục, chơi thể thao có làm giảm trầm cảm và lo lắng?

Khi bạn mắc chứng trầm cảm hay rối loạn lo âu, tập thể dục có vẻ như là điều cuối cùng bạn nghĩ đến. Các triệu chứng trầm cảm và lo lắng thường được cải thiện bằng cách tập thể dục. . Khi bạn có động lực, tập thể dục có thể tạo nên sự thay đổi tâm trạng đáng kể. Dưới đây là một số lời khuyên thực tế để giúp bạn duy trì động lực.

Các bài tập thể dục thủy sinh (dưới nước) hiệu quả nhất

Bài tập thể dục thủy sinh hay còn gọi là tập thể dục dưới nước. Nhìn chung khi tập dưới nước thì sẽ giảm áp lực lên xương, khớp và cơ. Ngoài ra nước cũng giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên và hỗ trợ tăng cường cơ bắp. Cùng bài viết này tìm hiểu những bài tập thể dục thủy sinh nhé:

Tác hại của nhảy dây nếu tập không đúng, tập sai kỹ thuật?

Nhảy dây là một môn thể dục, thể thao phổ biến giúp giảm cân và mang lại một cơ thể săn chắc,cải thiện vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, nếu tập sai kỹ thuật sẽ dẫn đến những tác hại cho cơ thể. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu các tác hại của việc nhảy dây sai cách.

Bỏ tập gym có sao không? Những tác hại khi bỏ tập gym?

Khi một người tập luyện đột ngột bỏ sót một buổi tập, cơ thể sẽ phản ứng đáng kể. Điều này đồng nghĩa với việc người đó sẽ đánh mất toàn bộ những lợi ích mà việc tập luyện mang lại.

Các bài tập ngực giữa, ngực trên, ngực dưới cho nam

Hiện nay, có rất nhiều bài tập ngực cho nam được đánh giá cao và được khuyến khích thực hiện để đạt được sự săn chắc và phát triển cơ ngực. Dưới đây là một số bài tập ngực cho nam tại nhà mà bạn có thể tham khảo để mang lại hiệu quả tốt nhất:

Các bài tập ngực cho nữ tại nhà không cần có thiết bị

Điều quan trọng là kiên nhẫn và đều đặn trong việc thực hiện các bài tập này để đạt được kết quả tốt nhất cho vòng ngực của bạn. Hãy nhớ rằng kết quả không đến nhanh chóng, nhưng với sự kiên nhẫn và nỗ lực, bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình.

Tập thể dục gây đau cơ, đau lưng nên tiếp tục tập không?

Tập thể dục bị đau cơ, đau lưng có nên tập tiếp không là một vấn đề mà nhiều người quan tâm khi đối mặt với tình trạng đau cơ và đau lưng sau khi tập luyện. Đau cơ và đau lưng thường xảy ra khi các sợi cơ bị căng và bị tổn thương do tác động lực lượng hoặc quá tải.

Lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục đều đặn hàng ngày

Tập thể dục đều đặn hàng ngay mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích tuyệt vời. Vì vậy, đừng ngần ngại bắt đầu luyện tập thể dục đều đặn để bảo vệ sức khỏe của bạn và tận hưởng những lợi ích to lớn mà nó mang lại!

Chạy bộ như thế nào cho đúng để giảm cân bền vững?

Chạy bộ không chỉ là một phương pháp giảm cân hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là phương pháp chạy bộ giảm cân bền vững, mời bạn đọc cùng đón xem.

Tập aerobic mỗi ngày: Tập vào lúc nào và bao nhiêu phút?

Mặc dù tập Aerobic mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào tập cũng tốt cho cơ thể. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tập vào lúc nào và bao nhiêu phút là tốt nhất.

Các động tác giãn cơ cơ bản trước và sau khi chạy bộ

Hãy nhớ rằng, việc thực hiện đúng và đầy đủ các động tác giãn cơ cơ bản trước và sau khi chạy bộ là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường hiệu suất chạy của bạn.

Hướng dẫn cách hít thở, đúng, kỹ thuật đúng khi chạy bộ

Hít thở đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chạy bộ vì nó mang đến lợi ích sức khỏe to lớn. Khi chạy bộ, cơ thể cần nhiều oxy hơn để cung cấp năng lượng cho các cơ bắp hoạt động. Hít thở đúng cách giúp cung cấp oxy đầy đủ cho cơ thể, đồng thời loại bỏ các chất độc hại như CO2 và axit lactic được sản xuất trong quá trình tập luyện.

Tập thể dục nhịp điệu aerobic đốt cháy bao nhiêu calo?

Tập Aerobic không chỉ giúp bạn giảm calo một cách hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Hãy thử và trải nghiệm sự thay đổi tích cực mà tập luyện Aerobic mang lại cho cuộc sống của bạn!

Làm thế nào khi chạy bộ bị đau chân, đau bụng, đau lưng?

Đau lưng, đau chân, đau bụng khi chạy bộ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng quá nhiều vì có nhiều biện pháp khắc phục và ngăn ngừa tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý để giảm đau lưng, đau chân, đau bụng khi chạy bộ.

Tổng hợp bài tập aerobic cơ bản cho người mới bắt đầu

Tập aerobic không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần và tăng cường khả năng hoạt động hàng ngày. Dưới đây là tổng hợp bài tập aerobic cơ bản cho người mới bắt đầu.

Tại sao đàn ông giảm cân nhanh và dễ dàng hơn phụ nữ?

Tại sao đàn ông có thể giảm cân nhanh hơn và dễ dàng hơn phụ nữ? Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi người đều có cơ địa và quá trình giảm cân có thể khác nhau, vì vậy việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào giới tính mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.

Xem thêm

Tìm kiếm

Duong Gia Logo

Hỗ trợ 24/7: 1900.6568

  •   Yêu cầu dịch vụ
     Gửi câu hỏi qua Zalo

VĂN PHÒNG HÀ NỘI:

Địa chỉ: 89 Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam

 Điện thoại: 1900.6568

 Email: [email protected]

VĂN PHÒNG MIỀN TRUNG:

Địa chỉ: 141 Diệp Minh Châu, phường Hoà Xuân, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng, Việt Nam

 Điện thoại: 1900.6568

 Email: [email protected]

VĂN PHÒNG MIỀN NAM:

Địa chỉ: 227 Nguyễn Thái Bình, phường 4, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

 Điện thoại: 1900.6568

  Email: [email protected]

Bản quyền thuộc về Luật Dương Gia | Nghiêm cấm tái bản khi chưa được sự đồng ý bằng văn bản!

Chính sách quyền riêng tư của Luật Dương Gia

  • Chatzalo Chat Zalo
  • Chat Facebook Chat Facebook
  • Chỉ đường picachu Chỉ đường
  • location Đặt câu hỏi
  • gọi ngay
    1900.6568
  • Chat Zalo
Chỉ đường
Trụ sở chính tại Hà NộiTrụ sở chính tại Hà Nội
Văn phòng tại Đà NẵngVăn phòng tại Đà Nẵng
Văn phòng tại TPHCMVăn phòng tại TPHCM
Gọi luật sư Gọi luật sư Yêu cầu dịch vụ Yêu cầu dịch vụ
  • Gọi ngay
  • Chỉ đường

    • HÀ NỘI
    • ĐÀ NẴNG
    • TP.HCM
  • Đặt câu hỏi
  • Trang chủ