Trong trà và cafe có chất gì mà khi uống lại gây mất ngủ? Trà và cà phê là đồ uống được nhiều người ở nhiều lứa tuổi khác nhau ưa thích. Nhưng việc uống trà và cafe vào buổi tối sẽ khiến người dùng bị rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Bài viết sau sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích!