Một giấc ngủ ngon sẽ có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Vậy bạn đã từng nghe qua về thuật ngữ “giấc ngủ ...
Hôn trầm là một thuật ngữ của Phật pháp, chỉ cho trạng thái buồn ngủ khi dụng công. Hôn trầm và tán loạn hai chướng duyên này rất nguy hại, vì nó phá ...
Có rất nhiều người thường hay bị tỉnh giấc giữa đêm mà không hiểu nguyên nhân do đâu. Hãy tìm hiểu điều này thông qua bài viết với chủ đề Phải ...
Bạn đã bao giờ có cảm giác buồn ngủ ngay khi đang học tập hay làm việc? Thói quen xấy này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ cũng như hiệu quả công ...
Cuộc sống phát triển hiện đại, con người ngày càng chú ý đến vấn đề sức khỏe. Để có được một thể trạng tốt, nhiều người chọn rèn luyện ...
Có vô số cách tập thể dục để đốt cháy nhiều calo và cho dù bạn sử dụng máy theo dõi nhịp tim hay máy theo dõi thể dục khác để cho bạn biết lượng ...
Khá nhiều bài tập được đưa ra để đốt calo, giảm cân, nhưng với người mới sẽ khó khăn trong việc lựa chọn bài tập phù hợp. Dưới đây là gợi ý ...
Mỗi ngày, bạn không chỉ đốt cháy calo khi tập thể dục, chơi thể thao. Ngay khi bạn di chuyển, và thực hiện các hoạt động bình thường, bạn vẫn đang ...
Châm cứu một liệu pháp thay thế dựa vào kim đã được sử dụng để giúp thúc đẩy giảm cân. Được thực hành trong y học cổ truyền Trung Quốc trong ...
Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân bằng cách leo cầu thang. Bên cạnh đó, leo cầu thang còn giúp nâng cao sức khỏe và tăng sức đề ...
Giảm cân không cần ăn kiêng? Khả thi hay không? Nếu bạn áp dụng đúng và đủ các thói quen dưới đây, bạn sẽ không tốn quá nhiều thời gian và công sức ...
Cocktail là một loại đồ uống kết hợp giữa rượu và các loại trái cây, đây là loại thức uống phổ biến thường xuất hiện trong các bữa tiệc hay các ...
Mặc dù hầu hết mọi người thực hành nhịn ăn gián đoạn là để giảm cân, nhưng nó cũng có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Bài viết này ...
Trẻ em như những trang giấy trắng ngây thơ, trong sáng nên mọi hành vi nhận thức đều cần được định hướng từ sớm. Thói quen tập thể dục là cần ...
Cardio thường được nhiều người ưa chuộng vì tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch. Tập cardio thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, ngủ ngon hơn và ...
