Sức khoẻ

Khi một người tập luyện đột ngột bỏ sót một buổi tập, cơ thể sẽ phản ứng đáng kể. Điều này đồng nghĩa với việc người đó sẽ đánh mất toàn bộ những lợi ích mà việc tập luyện mang lại.

Tập thể dục và giảm cân là một chủ đề luôn được quan tâm bởi những người muốn đạt được cân nặng lý tưởng. Bài viết dưới đây giúp các bạn trả lời câu hỏi: Vùng nhịp tim lý tưởng để đốt cháy chất béo, giảm cân? Cùng tham khảo nhé.

Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân? Các bạn có theo dõi nội dung bài viết sau đây để có thêm thông tin chi tiết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng mình nhé.

Khi chúng ta vắt nước chanh xong thường sẽ có thói quen vứt cả vỏ chanh đi. Nhưng lại ít ai biết được những công dụng tuyệt vời mà vỏ chanh đem lại lớn như thế nào. Hãy cùng tìm hiểu nội dung: Uống vỏ chanh tác dụng gì? Cách làm nước vỏ chanh? Qua bài viết dưới đây nhé.

Bia là thức uống quá quen thuộc, không thể thiếu trong các buổi tiệc hoặc vì công việc phải tiếp xúc rượu, bia hằng ngày. Vậy uống bia có tác dụng gì? Các lợi ích sức khỏe của bia? Cùng theo dõi câu trả lời dưới đây nhé.

Rượu bia có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Việc sử dụng rượu bia quá mức có thể dẫn tới ngộ độc và thậm chí tử vong. Vậy cần làm gì sau khi uống nhiều rượu? Cùng tham khảo bài viết: Các mẹo nhỏ để giảm tác hại của rượu bia với sức khỏe của chúng minh nhé.

Rượu, bia là những đồ uống rất phổ biến ở trên thế giới cũng như ở Việt Nam, dùng ở giới hạn cho phép thì chúng không phải hoàn toàn là xấu. Nhưng trái lại một khi bạn lạm dụng rượu, bia sẽ có những tác động xấu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây là nội dung về: Uống rượu bia ảnh hưởng đến chuyện ấy như thế nào?

Chữa bệnh gout bằng lá tía tô là một bài thuốc đã được sử dụng trong dân gian từ lâu đời. Bài viết dưới đây gửi đến bạn đọc nội dung: Uống lá tía tô chữa khỏi bệnh gout, đào thải axit uric nhanh? Cùng tham khảo nhé.

Trái cây là nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường, tuy nhiên, người bệnh cũng cần chú ý đến chỉ số đường huyết của trái cây. Bài viết dưới đây giúp các bạn trả lời câu hỏi: Người bị bệnh tiểu đường nên ăn những loại trái cây nào? Cùng tham khảo nhé.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là loại nào? Bài viết dưới đây gửi đến bạn đọc nội dung: Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Cùng tham khảo nhé.

Việc ngồi nhiều giờ liên tiếp trong ngày và lười vận động là thói quen nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khiến bạn dễ mắc phải nhiều căn bệnh mãn tính như tim mạch, thoái hóa, xương khớp… Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn nắm rõ nội dung: Tác hại nguy hiểm khi bạn ngồi làm việc liên tục cả ngày. Cùng tham khảo nhé.

Một ngày mới bắt đầu bằng những hoạt động sau khi bạn thức dậy và chúng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày nếu như bạn thực hiện những thói quen không tốt buổi sáng. Bài viết dưới đây gửi đến bạn đọc nội dung: Những thói quen không tốt sau khi thức dậy vào buổi sang. Cùng tham khảo nhé.

Quả ổi là một loại trái cây vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có phải ăn ổi lúc nào cũng tốt không?. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm rõ: Tác hại của ổi? Những người tuyệt đối phải kiêng ăn ổi?

Thực phẩm ăn uống hàng ngày là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sức khỏe của con người. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn nắm bắt được: Ăn gì để giảm stress? Các loại thực phẩm làm giảm stress?

Nước có mặt ở mọi cơ quan trong cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Khi cung cấp đủ nước cho cơ thể, chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh hơn và các hoạt động học tập, lao động và sinh hoạt sẽ trở nên hiệu quả hơn.

Hãy nhớ rằng vi khuẩn không phải lúc nào cũng là kẻ thù, mà có thể tồn tại và có ích trong một số trường hợp. Tuy nhiên, để tránh gặp phải những tác động tiêu cực của vi khuẩn, chúng ta nên áp dụng các biện pháp vệ sinh cá nhân và duy trì môi trường sống sạch sẽ.

Ăn rau là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ em và có tác động rất lớn đến sức khỏe của chúng. Tuy nhiên không phải mọi bé đều thích ăn rau. Dưới đây là những cách khắc phục khi bé không chịu ăn rau xanh.

Bụi mịn PM2.5, được đo bằng đường kính 2.5 micromet, là một trong những loại bụi nhỏ nhất trong không khí. Dường như vô hình, nhưng tác động của nó đối với sức khỏe con người là rất nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những tác hại của bụi PM2.5 để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc giảm thiểu tiếp xúc với nó.

Rau là một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ tuy nhiên chúng rất khó bảo quản và dễ bị hư hỏng. Dưới đây là những mẹo bảo quản rau trong tủ lạnh cả tuần mà vẫn tươi ngon, mời bạn đọc cùng đón xem.