Sức khoẻ

Massage sâu là phương pháp massage toàn thân được sử dụng để giảm đau mãn tính, cải thiện phạm vi chuyển động cho cơ, xương, khớp,... Ngoài ra, phương pháp này còn đem lại vô vàn những lợi ích khác cho sức khỏe.

Thở Kussmaul là tình trạng thở sâu, nhanh và nặng nhọc. Rối loạn nhịp thở kiểu Kussmaul có thể gây ra bởi tình trạng nhiễm toan ceton do tiểu đường - một biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Để hiểu rõ hơn mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây:

Phụ nữ đổ mồ hôi nhiều là một tình trạng khá phổ biến, tình trạng này tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại gây ra không ít phiền toái cho người gặp phải. Dưới đây là một số mẹo giúp phụ nữ giữ khô ráo.

Tình trạng đổ mồ hôi trộm thường gặp ở trẻ nhỏ nhưng nhiều người lớn cũng mắc phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh và còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nên cần được điều trị sớm.

Mồ hôi nách ra nhiều tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh luôn có cảm giác ướt át khó chịu, xấu hổ và mất tự tin trước đám đông. Vậy, làm sao để trị mồ hôi nách nhanh chóng, an toàn, triệt để? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho độc giả thắc mắc đó

Việc đổ mồ hôi khi tập thể dục là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ và loại bỏ các chất thải. Khi chúng ta vận động, cơ bắp hoạt động mạnh mẽ và cơ quan nào đó sẽ cần phải tiếp nhận nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, mức độ tiết mồ hôi cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố: cân nặng, tuổi tác, di truyền, môi trường và ngay cả vóc dáng của cơ thể đều ảnh hưởng.

Bớt giảm sắc tố phần lớn không gây hại cho sức khỏe hay tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ, tác động lớn tới sự tự tin của chúng ta. Đặc biệt là khi vết bớt xuất hiện tại những vị trí dễ nhìn thấy trên cơ thể như khuôn mặt.

Mỡ bụng là vấn đề tất cả mọi người đều sợ hãi khi nhắc tới. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bài viết này chúng tôi sẽ chỉ ra các thói quen xấu khiến mỡ bụng của bạn ngày càng tăng thêm.

Theo nghiên cứu, những người làm công việc văn phòng chiếm tỉ lệ cao trong các bệnh béo phì và tăng cân mất kiểm soát. Nguyên nhân là do dân văn phòng thường phải ngồi làm việc cả ngày, chính vì vậy lượng mỡ dư thừa tích dồn xuống bụng.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây máu nhiễm mỡ là do chế độ ăn uống thiếu khoa học. Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp sẽ góp phần cải thiện tình trạng này. Vậy máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Cùng lưu lại những thực phẩm tốt cho người mỡ máu cao để áp dụng vào trong thực đơn hằng ngày nhé!

Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới. Khi mắc phải cơn đau thắt lưng, việc lựa chọn các hoạt động tập luyện thích hợp là vô cùng quan trọng. Trong trường hợp này, liệu tập yoga có phải là một lựa chọn tốt?

Trên thực tế, việc mất ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, tinh thần và hoạt động hàng ngày. Dưới đây là một số cách hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, mời các bạn cùng theo dõi!

Để có kết quả tối ưu cho một buổi tập Yoga thành công, ngoài việc giữ tâm trí và chánh niệm thì bạn nên cân nhắc thức ăn, nước uống và tập thể dục đúng cách. Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn những lời khuyên bạn nên làm trước và sau khi tập Yoga.

Yoga nóng có khả năng cung cấp cho tim, phổi và cơ bắp của bạn sức mạnh để tập luyện ở cường độ cao hơn. Bài viết này sẽ cung cấp kỹ hơn những lợi ích của việc đổ mồ hôi bằng yoga nóng và cách thức bạn có thể bắt đầu tập yoga nóng.

Nghiên cứu trong nhiều năm qua cho thấy Yoga có thể giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, giúp linh hoạt các khớp xương và mang lại một cơ thể luôn khỏe mạnh. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây!

Các bài tập yoga sau sinh không chỉ giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh mà còn giúp cơ thể cải thiện linh hoạt, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số tư thế yoga hữu ích sau sinh:

Càng về già, xương khớp sẽ càng suy yếu và lão hóa, gây nên các cơn đau nhức thường xuyên, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và tinh thần. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin về tập thể dục tại nhà cho người cao tuổi.

Quá trình lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, quá trình này diễn ra một cách rõ rệt ở độ tuổi trung niên, đặc biệt là từ tuổi 40 trở đi. Việc sử dụng những thực phẩm chống lão hóa sẽ giúp làm chậm quá trình này, có thể giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi của bạn.

Quá trình lão hóa của con người là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi trong sự phát triển của cuộc sống. Kể từ khi con người bước chân vào giai đoạn trưởng thành, cơ thể bắt đầu trải qua các biến đổi dần dần. Ban đầu, các dấu hiệu nhỏ như nếp nhăn, tóc bạc, và giảm độ săn chắc của da bắt đầu xuất hiện.