Skip to content
 19006568

Trụ sở chính: Số 89, phố Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội

  • DMCA.com Protection Status
Home

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Công nghệ
  • Giải trí
  • Là gì?
  • Ngày Lễ Tết
  • Phong tục
  • Sức khoẻ
  • Tôn giáo
  • Kinh tế
  • Danh bạ
  • Tâm lý
  • Pháp luật
  • Giáo dục

Home

Đóng thanh tìm kiếm

  • Trang chủ
  • Đặt câu hỏi
  • Đặt lịch hẹn
  • Gửi báo giá
  • 1900.6568
Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc
Trang chủ Bạn cần biết Sức khoẻ

Nhịn ăn sáng và những tác hại kinh hoàng với sức khỏe

  • 30/08/202430/08/2024
  • bởi Cao Thị Thanh Thảo
  • Cao Thị Thanh Thảo
    30/08/2024
    Theo dõi chúng tôi trên Google News

    Bữa ăn sáng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong đời sống tinh thần và thể chất của mỗi người. Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà nhiều người thường xem nhẹ hoặc bỏ qua bữa ăn sáng. Do đó, xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu xem nhịn ăn sáng có tác hại gì nhé!

      Mục lục bài viết

      • 1 1. Thiếu dưỡng chất:
      • 2 2. Béo phì:
      • 3 3. Bệnh mãn tính:
      • 4 4. Mắc bệnh đường tiêu hóa:
      • 5 5. Cơ thể mệt mỏi:
      • 6 6. Suy giảm hệ miễn dịch:
      • 7 7. Lão hóa sớm:

      1. Thiếu dưỡng chất:

      Nhịn ăn sáng là một thói quen không tốt cho sức khỏe, có thể gây ra nhiều tác hại thiếu dưỡng chất cho cơ thể.

      – Nhịn ăn sáng làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể không đốt cháy được calo hiệu quả, dẫn đến tăng cân và béo phì. Béo phì là yếu tố nguy cơ cao cho các bệnh tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh mãn tính khác.

      – Nhịn ăn sáng gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chức năng của não bộ và các cơ quan khác. Cơ thể sẽ không nhận được đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động suốt ngày. Điều này có thể làm giảm khả năng tập trung, nhớ, học tập và làm việc.

      – Nhịn ăn sáng có thể gây ra sự biến động của lượng đường trong máu, gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn và chóng mặt. Ngoài ra, nhịn ăn sáng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 do ảnh hưởng đến sự kháng insulin và điều tiết hormone.

      – Nhịn ăn sáng gây ra sự thiếu hụt keratin, một loại protein quan trọng cho mái tóc và da. Điều này có thể làm cho da bị khô, sạm, xuất hiện nếp nhăn và tóc bị rụng.

      Vì vậy, bạn nên ăn sáng đầy đủ và cân bằng để bảo vệ sức khỏe của mình. Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất như trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau xanh.

      2. Béo phì:

      Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho não và cơ thể hoạt động hiệu quả. Nếu bỏ qua bữa sáng, cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng, gây ra những biến đổi về hormone, huyết áp và trao đổi chất. Điều này có thể dẫn đến việc cơ thể bắt đầu thèm ăn các thực phẩm giàu đường và chất béo, làm tăng nguy cơ tăng cân và béo phì. Ngoài ra, nhịn ăn sáng còn có thể gây ra các vấn đề khác như đau nửa đầu, rụng tóc, tiểu đường và bệnh tim.

      Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc nhịn ăn sáng và tình trạng béo phì. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã phát hiện ra sự gia tăng các dấu hiệu viêm trong máu vào những ngày bỏ bữa sáng. Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi trường đại học Harvard đã tìm ra mối liên hệ giữa việc bỏ bữa sáng và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

      Xem thêm:  Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo?

      Vì vậy, để duy trì sức khỏe và cân nặng lý tưởng, bạn nên ăn sáng đầy đủ và lành mạnh mỗi ngày. Bạn có thể chọn những thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất để tăng cường năng lượng và giảm cảm giác đói. Bạn cũng nên tránh ăn quá nhiều hoặc quá ít vào buổi sáng, mà hãy điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

      3. Bệnh mãn tính:

      Việc nhịn ăn sáng có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh mãn tính. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Khi bạn bỏ qua bữa sáng, cơ thể của bạn sẽ thiếu hụt năng lượng và phải huy động các tuyến nội tiết để tạo ra năng lượng. Điều này có thể làm tăng lượng axit trong cơ thể và gây ra các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, rụng tóc, chậm trao đổi chất và tăng cân. 

      Ngoài ra, việc nhịn ăn sáng cũng làm ảnh hưởng đến hormone, khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mất tập trung. Vì vậy, bạn nên ăn sáng đầy đủ và cân bằng để bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

      4. Mắc bệnh đường tiêu hóa:

      Khi bạn nhịn ăn sáng, cơ thể sẽ không có nguồn năng lượng để hoạt động bình thường, buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan. Điều này khiến gan luôn ở trong tình trạng quá sức, gây tổn hại cho chức năng gan. Ngoài ra, nhịn ăn sáng còn làm giảm lượng glucose cần thiết cung cấp cho tế bào, dẫn đến chứng hạ đường huyết. Hạ đường huyết có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược, kém tập trung, nôn nao, huyết áp hạ thấp… 

      Những người bị bệnh tiểu đường nhịn ăn sáng còn có nguy cơ cao bị rối loạn đường huyết và kháng insulin, làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường. Nhịn ăn sáng cũng làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, khiến bạn ăn quá nhiều vào các bữa sau, gây béo phì và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vì vậy, bạn nên có thói quen ăn sáng đầy đủ và cân bằng để duy trì sức khỏe tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể.

      Xem thêm:  Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói

      5. Cơ thể mệt mỏi:

      Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp khoảng 25% năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động suốt ngày dài. Nếu bỏ qua bữa ăn sáng, cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng và chất dinh dưỡng, gây ra những hậu quả sau:

      – Gây mệt mỏi và suy giảm trí tuệ: Bỏ bữa ăn sáng sẽ không cung cấp đủ glucose cho não bộ, gây ra tình trạng thiếu đường trong máu. Điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, khó tập trung, phản ứng chậm chạp và giảm khả năng nhớ.

      – Gây rối loạn tiêu hóa: Khi nhịn ăn sáng, dịch vị trong dạ dày sẽ không được pha loãng bởi thức ăn, gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Ngoài ra, nhịn ăn sáng cũng làm giảm hoạt động của ruột non và ruột già, gây ra táo bón hoặc tiêu chảy.

      – Gây rối loạn nội tiết tố: Khi nhịn ăn sáng, cơ thể sẽ phải sản xuất nhiều hormone cortisol để duy trì nồng độ glucose trong máu. Hormone cortisol có tác dụng làm tăng huyết áp, gây căng thẳng và lo âu. Ngoài ra, nhịn ăn sáng cũng làm giảm sản xuất hormone serotonin, gây ra trầm cảm và thiếu hứng thú.

      Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ và cân bằng để bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc. Bữa ăn sáng nên bao gồm các nhóm thực phẩm sau: tinh bột (bánh mì, gạo, khoai…), protein (thịt, cá, trứng, đậu…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả…) và chất béo (bơ, dầu ăn…). Nên ăn sáng trong vòng hai giờ sau khi thức dậy và không nên uống quá nhiều cafe hoặc trà.

      6. Suy giảm hệ miễn dịch:

      Nhịn ăn sáng là một thói quen xấu có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Hệ miễn dịch là cơ quan phòng thủ và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm hoặc các yếu tố gây bệnh khác. Khi hệ miễn dịch bị suy yếu, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm trùng, viêm nhiễm, rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý tự viêm và tự miễn.

      Xem thêm:  Các món nướng BBQ ngoài trời ăn tại nhà dễ thực hiện

      – Nhịn ăn sáng làm giảm năng lượng cho cơ thể, làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Năng lượng cần thiết cho các tế bào miễn dịch để hoạt động hiệu quả và phản ứng nhanh chóng khi gặp kẻ thù.

      – Nhịn ăn sáng làm giảm lượng đường trong máu, làm giảm hoạt động của các hormone như insulin và cortisol. Các hormone này có vai trò quan trọng trong việc điều tiết đáp ứng miễn dịch và chống viêm.

      – Nhịn ăn sáng làm giảm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, như vitamin A, C, E, D, kẽm, selen và đồng. Các vitamin và khoáng chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do, kích thích sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch.

      7. Lão hóa sớm:

      – Nhịn ăn sáng làm ảnh hưởng lớn đến hormone. Sự thay đổi hormone làm tăng lượng cortisol trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Nó cũng khiến lượng insulin trong cơ thể gia tăng rồi giảm đột ngột, từ đó dẫn đến các vấn đề đường huyết và tăng cân.

      – Nhịn ăn sáng có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. Điều này là do cơ thể của bạn đã thiếu hụt năng lượng suốt đêm và khi bạn tiếp tục bỏ bữa, cơ thể sẽ bắt đầu thèm thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Ngoài ra, khi cơn đói xuất hiện, rất có thể bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết và từ đó dẫn đến tăng cân.

      – Nhịn ăn sáng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Lượng đường trong cơ thể của bạn vào buổi sáng thường sẽ ở mức thấp do bạn phải nhịn ăn quá lâu vào ban đêm. Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ tiết ra một số hormone nhất định để bù lại lượng đường bị thiếu hụt, từ đó gây ra những tác dụng phụ như huyết áp tăng đột ngột, đau đầu và đau nửa đầu.

      – Nhịn ăn sáng có thể gây rụng tóc. Một trong những tác hại chính nhịn ăn sáng là có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu không ăn uống đầy đủ, bạn sẽ tạo ra những tác dộng xấu, ảnh hưởng đến mức keratin trong cơ thể.

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

      Trên đây là bài viết của Luật Dương Gia về Nhịn ăn sáng và những tác hại kinh hoàng với sức khỏe thuộc chủ đề Các món ăn, thư mục Sức khoẻ. Mọi thắc mắc pháp lý, vui lòng liên hệ Tổng đài Luật sư 1900.6568 hoặc Hotline dịch vụ 037.6999996 để được tư vấn và hỗ trợ.

      Duong Gia Facebook Duong Gia Tiktok Duong Gia Youtube Duong Gia Google
      Gọi luật sư
      TƯ VẤN LUẬT QUA EMAIL
      ĐẶT LỊCH HẸN LUẬT SƯ
      Dịch vụ luật sư toàn quốc
      Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc
      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không?

      Nhộng tằm, còn được gọi là tàm dũng trong Y học cổ truyền, là một loại côn trùng phổ biến và được sử dụng làm thức ăn ở nước ta. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm rõ nội dung: Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo?

      Trái cây là một trong những thực phẩm quan trọng chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều đường tự nhiên. Vì thế, nhiều người thắc mắc ăn trái cây có mập không? Hãy tìm hiểu qua bài viết Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng

      Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao, cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng, bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể. Sau đây là Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng.

      ảnh chủ đề

      Lợi ích của việc ăn sáng? Không ăn sáng có ảnh hưởng gì?

      Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày cũng là nguồn năng lượng giúp bạn duy trì đến khi bữa ăn tiếp theo xuất hiện. Đây là lý do khá thuyết phục khi bạn đứng trước lựa chọn có nên ăn bữa sáng. Vậy bữa sáng có quan trọng không?

      ảnh chủ đề

      Quả dưa hấu tính gì? Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

      Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưa hấu có vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Nhưng bạn có thể tự hỏi liệu dưa hấu là làm nóng hay mát cho cơ thể khi ăn dưa hấu vào mùa hè vốn thời tiết đã nắng nóng oi bức.

      ảnh chủ đề

      Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói

      Rối loạn ăn uống là tình trạng thường xuất hiện ở một số người với biểu hiện ăn uống mất kiểm soát và thậm chí ăn cả khi không thấy đói. Hãy tìm hiểu kĩ hơn về căn bênh này thông qua bài viết Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những loại thực phẩm lành mạnh tăng cường trao đổi chất

      Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và nó có liên quan trực tiếp đến lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày. Do đó nhiều người tìm cách tăng cường trao đổi chất để giảm cân nhanh hơn. Vậy có những thực phẩm nào giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

      ảnh chủ đề

      Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam?

      Thời tiết mùa thu hanh khô khiến nhiều trẻ bị chảy máu cam làm các bậc cha mẹ lo lắng. Cùng tìm hiểu những cách xử trí khi trẻ bị chảy máu cam và chế độ chăm sóc trẻ qua bài viết Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật

      Chúng ta có rất nhiều cơ hội lựa chọn thực phẩm cho các thực đơn hàng ngày, tuy nhiên, để biết được những thực phẩm đó có khả năng kháng bệnh tốt và giúp kéo dài tuổi thọ thì không phải là dễ. Dưới đây là các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật.

      Xem thêm

      -
      CÙNG CHUYÊN MỤC
      • Cờ vua: Nguồn gốc, luật chơi và các tác dụng không ngờ tới?
      • Nuôi cấy phôi là gì? Quá trình nuôi cấy phôi như thế nào?
      • Kiểm tra doping là gì? Tại sao Doping bị cấm trong thể thao?
      • Doping là gì? Chất doping ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
      • Nguyên nhân chảy máu cam ở trẻ? Do trẻ bị thiếu chất gì?
      • Bài test kiểm tra mức độ căng thẳng, cách đo lường stress
      • Người bị hoa mắt chóng mặt nên ăn gì, không nên ăn gì?
      • Tại sao bị nhiệt miệng thường xuyên? Nên ăn uống gì?
      • Thiếu protein gây bệnh gì? Nguyên nhân thiếu protein?
      • Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không?
      • Dấu hiệu móng tay cảnh báo sức khoẻ bạn như thế nào?
      • Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi
      Thiên Dược 3 Bổ
      Thiên Dược 3 Bổ
      BÀI VIẾT MỚI NHẤT
      • Dịch vụ đăng ký thương hiệu, bảo hộ logo thương hiệu
      • Dịch vụ đăng ký nhãn hiệu, bảo hộ nhãn hiệu độc quyền
      • Luật sư bào chữa các tội liên quan đến hoạt động mại dâm
      • Luật sư bào chữa tội che giấu, không tố giác tội phạm
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội chống người thi hành công vụ
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội buôn lậu, mua bán hàng giả
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa trong các vụ án cho vay nặng lãi
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội gây rối trật tự nơi công cộng
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội trốn thuế, mua bán hóa đơn
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội dâm ô, hiếp dâm, cưỡng dâm
      • Bản đồ, các xã phường thuộc huyện Tân Hiệp (Kiên Giang)
      • Bản đồ, các xã phường thuộc thành phố Bến Tre (Bến Tre)
      LIÊN KẾT NỘI BỘ
      • Tư vấn pháp luật
      • Tư vấn luật tại TPHCM
      • Tư vấn luật tại Hà Nội
      • Tư vấn luật tại Đà Nẵng
      • Tư vấn pháp luật qua Email
      • Tư vấn pháp luật qua Zalo
      • Tư vấn luật qua Facebook
      • Tư vấn luật ly hôn
      • Tư vấn luật giao thông
      • Tư vấn luật hành chính
      • Tư vấn pháp luật hình sự
      • Tư vấn luật nghĩa vụ quân sự
      • Tư vấn pháp luật thuế
      • Tư vấn pháp luật đấu thầu
      • Tư vấn luật hôn nhân gia đình
      • Tư vấn pháp luật lao động
      • Tư vấn pháp luật dân sự
      • Tư vấn pháp luật đất đai
      • Tư vấn luật doanh nghiệp
      • Tư vấn pháp luật thừa kế
      • Tư vấn pháp luật xây dựng
      • Tư vấn luật bảo hiểm y tế
      • Tư vấn pháp luật đầu tư
      • Tư vấn luật bảo hiểm xã hội
      • Tư vấn luật sở hữu trí tuệ
      LIÊN KẾT NỘI BỘ
      • Tư vấn pháp luật
      • Tư vấn luật tại TPHCM
      • Tư vấn luật tại Hà Nội
      • Tư vấn luật tại Đà Nẵng
      • Tư vấn pháp luật qua Email
      • Tư vấn pháp luật qua Zalo
      • Tư vấn luật qua Facebook
      • Tư vấn luật ly hôn
      • Tư vấn luật giao thông
      • Tư vấn luật hành chính
      • Tư vấn pháp luật hình sự
      • Tư vấn luật nghĩa vụ quân sự
      • Tư vấn pháp luật thuế
      • Tư vấn pháp luật đấu thầu
      • Tư vấn luật hôn nhân gia đình
      • Tư vấn pháp luật lao động
      • Tư vấn pháp luật dân sự
      • Tư vấn pháp luật đất đai
      • Tư vấn luật doanh nghiệp
      • Tư vấn pháp luật thừa kế
      • Tư vấn pháp luật xây dựng
      • Tư vấn luật bảo hiểm y tế
      • Tư vấn pháp luật đầu tư
      • Tư vấn luật bảo hiểm xã hội
      • Tư vấn luật sở hữu trí tuệ
      Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc

      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không?

      Nhộng tằm, còn được gọi là tàm dũng trong Y học cổ truyền, là một loại côn trùng phổ biến và được sử dụng làm thức ăn ở nước ta. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm rõ nội dung: Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo?

      Trái cây là một trong những thực phẩm quan trọng chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều đường tự nhiên. Vì thế, nhiều người thắc mắc ăn trái cây có mập không? Hãy tìm hiểu qua bài viết Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng

      Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao, cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng, bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể. Sau đây là Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng.

      ảnh chủ đề

      Lợi ích của việc ăn sáng? Không ăn sáng có ảnh hưởng gì?

      Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày cũng là nguồn năng lượng giúp bạn duy trì đến khi bữa ăn tiếp theo xuất hiện. Đây là lý do khá thuyết phục khi bạn đứng trước lựa chọn có nên ăn bữa sáng. Vậy bữa sáng có quan trọng không?

      ảnh chủ đề

      Quả dưa hấu tính gì? Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

      Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưa hấu có vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Nhưng bạn có thể tự hỏi liệu dưa hấu là làm nóng hay mát cho cơ thể khi ăn dưa hấu vào mùa hè vốn thời tiết đã nắng nóng oi bức.

      ảnh chủ đề

      Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói

      Rối loạn ăn uống là tình trạng thường xuất hiện ở một số người với biểu hiện ăn uống mất kiểm soát và thậm chí ăn cả khi không thấy đói. Hãy tìm hiểu kĩ hơn về căn bênh này thông qua bài viết Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những loại thực phẩm lành mạnh tăng cường trao đổi chất

      Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và nó có liên quan trực tiếp đến lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày. Do đó nhiều người tìm cách tăng cường trao đổi chất để giảm cân nhanh hơn. Vậy có những thực phẩm nào giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

      ảnh chủ đề

      Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam?

      Thời tiết mùa thu hanh khô khiến nhiều trẻ bị chảy máu cam làm các bậc cha mẹ lo lắng. Cùng tìm hiểu những cách xử trí khi trẻ bị chảy máu cam và chế độ chăm sóc trẻ qua bài viết Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật

      Chúng ta có rất nhiều cơ hội lựa chọn thực phẩm cho các thực đơn hàng ngày, tuy nhiên, để biết được những thực phẩm đó có khả năng kháng bệnh tốt và giúp kéo dài tuổi thọ thì không phải là dễ. Dưới đây là các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật.

      Xem thêm

      Tags:

      Các món ăn


      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không?

      Nhộng tằm, còn được gọi là tàm dũng trong Y học cổ truyền, là một loại côn trùng phổ biến và được sử dụng làm thức ăn ở nước ta. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm rõ nội dung: Ai không nên ăn nhộng tằm? Ăn nhộng tằm dị ứng không? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo?

      Trái cây là một trong những thực phẩm quan trọng chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều đường tự nhiên. Vì thế, nhiều người thắc mắc ăn trái cây có mập không? Hãy tìm hiểu qua bài viết Ăn trái cây có mập không? Các loại quả càng ăn càng béo? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng

      Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao, cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng, bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể. Sau đây là Những cách giải nhiệt cơ thể cực hiệu quả mùa nắng nóng.

      ảnh chủ đề

      Lợi ích của việc ăn sáng? Không ăn sáng có ảnh hưởng gì?

      Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày cũng là nguồn năng lượng giúp bạn duy trì đến khi bữa ăn tiếp theo xuất hiện. Đây là lý do khá thuyết phục khi bạn đứng trước lựa chọn có nên ăn bữa sáng. Vậy bữa sáng có quan trọng không?

      ảnh chủ đề

      Quả dưa hấu tính gì? Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

      Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưa hấu có vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Nhưng bạn có thể tự hỏi liệu dưa hấu là làm nóng hay mát cho cơ thể khi ăn dưa hấu vào mùa hè vốn thời tiết đã nắng nóng oi bức.

      ảnh chủ đề

      Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói

      Rối loạn ăn uống là tình trạng thường xuất hiện ở một số người với biểu hiện ăn uống mất kiểm soát và thậm chí ăn cả khi không thấy đói. Hãy tìm hiểu kĩ hơn về căn bênh này thông qua bài viết Rối loạn ăn uống, ăn mất kiểm soát kể cả khi bạn không đói dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Những loại thực phẩm lành mạnh tăng cường trao đổi chất

      Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và nó có liên quan trực tiếp đến lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày. Do đó nhiều người tìm cách tăng cường trao đổi chất để giảm cân nhanh hơn. Vậy có những thực phẩm nào giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

      ảnh chủ đề

      Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam?

      Thời tiết mùa thu hanh khô khiến nhiều trẻ bị chảy máu cam làm các bậc cha mẹ lo lắng. Cùng tìm hiểu những cách xử trí khi trẻ bị chảy máu cam và chế độ chăm sóc trẻ qua bài viết Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam? dưới đây.

      ảnh chủ đề

      Các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật

      Chúng ta có rất nhiều cơ hội lựa chọn thực phẩm cho các thực đơn hàng ngày, tuy nhiên, để biết được những thực phẩm đó có khả năng kháng bệnh tốt và giúp kéo dài tuổi thọ thì không phải là dễ. Dưới đây là các thực phẩm lành mạnh kéo dài tuổi thọ, đầy lùi bệnh tật.

      Xem thêm

      Tìm kiếm

      Duong Gia Logo

      Hỗ trợ 24/7: 1900.6568

      ĐẶT CÂU HỎI TRỰC TUYẾN

      ĐẶT LỊCH HẸN LUẬT SƯ

      VĂN PHÒNG HÀ NỘI:

      Địa chỉ: 89 Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

       Email: [email protected]

      VĂN PHÒNG MIỀN TRUNG:

      Địa chỉ: 141 Diệp Minh Châu, phường Hoà Xuân, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

       Email: [email protected]

      VĂN PHÒNG MIỀN NAM:

      Địa chỉ: 227 Nguyễn Thái Bình, phường 4, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

        Email: [email protected]

      Bản quyền thuộc về Luật Dương Gia | Nghiêm cấm tái bản khi chưa được sự đồng ý bằng văn bản!

      Chính sách quyền riêng tư của Luật Dương Gia

      Gọi luật sưGọi luật sưYêu cầu dịch vụYêu cầu dịch vụ
      • Gọi ngay
      • Chỉ đường

        • HÀ NỘI
        • ĐÀ NẴNG
        • TP.HCM
      • Đặt câu hỏi
      • Trang chủ