Skip to content
 1900.6568

Trụ sở chính: Số 89, phố Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội

  • DMCA.com Protection Status
Home

  • Trang chủ
  • Lãnh đạo công ty
  • Đội ngũ Luật sư
  • Chi nhánh ba miền
    • Trụ sở chính tại Hà Nội
    • Chi nhánh tại Đà Nẵng
    • Chi nhánh tại TPHCM
  • Pháp luật
  • Dịch vụ Luật sư
  • Văn bản
  • Biểu mẫu
  • Danh bạ
  • Giáo dục
  • Bạn cần biết
  • Liên hệ
    • Luật sư gọi lại tư vấn
    • Chat Zalo
    • Chat Facebook

Home

Đóng thanh tìm kiếm

  • Trang chủ
  • Đặt câu hỏi
  • Đặt lịch hẹn
  • Gửi báo giá
  • 1900.6568
Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc
Trang chủ Biểu mẫu

Mẫu đơn xin miễn học thể dục và hướng dẫn soạn thảo

  • 20/06/202420/06/2024
  • bởi Luật sư Nguyễn Văn Dương
  • Luật sư Nguyễn Văn Dương
    20/06/2024
    Theo dõi chúng tôi trên Google News

    Thể dục là bộ môn bắt buộc đối với chương trình học từ cấp 1 cho tới Đại học, bộ môn yêu cầu sức khỏe, thể trạng tốt. Nhưng cũng không ít các bạn học sinh, sinh viên không đủ thể trạng và sức khỏe tốt vì vậy muốn được miễn học thê dục thì các bạn học sinh- sinh viên đầu tiên cần làm mẫu đơn xin được miễn học thể dục.

      Mục lục bài viết

      • 1 1. Mẫu đơn xin miễn học thể dục là gì?
      • 2 2. Mẫu đơn xin miễn học thể dục:
      • 3 3. Hướng dẫn làm đơn xin miễn học thể dục:
      • 4  4. Các thông tin liên quan:

      1. Mẫu đơn xin miễn học thể dục là gì?

      Mẫu đơn xin miễn học thể dục là mẫu đơn xin được miễn học thể dục vì một lí do nào đó không thể tham gia học thể dục.

      Mẫu đơn xin miễn học thể dục để đề dạt nguyện vọng được miễn học thể dục lên Ban giám hiệu nhà trường, giáo viên bộ môn về tình trạng sức khỏe để xin được miễn học thể dục

      2. Mẫu đơn xin miễn học thể dục:

      PHÒNG GD&ĐT …

      TRƯỜNG ….

      CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

      Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

      —————

      Hà Nội, ngày…tháng…năm …

      ĐƠN XIN MIỄN HỌC THỂ DỤC

      Kính gửi: Hiệu trưởng Trường …

      Tôi tên: …..…….

      Là phụ huynh Em: …………..

      Học sinh lớp: ………..

      Trường ….

      Nay Tôi làm đơn này kính mong Hiệu trưởng Trường ……… xin cho em …………. Học sinh lớp ………… được miễn học môn Thể dục ……………………. (HK hoặc cả năm) năm học: 20…… – 20……

      Lý do: ……….

      (có kèm theo chứng từ do bệnh viện cấp).

      Kính mong nhà trường xem xét giải quyết. Xin chân thành cảm ơn./.

      Người làm đơn

      (Ký và ghi rõ họ tên)

      3. Hướng dẫn làm đơn xin miễn học thể dục:

      Hướng dẫn viết đơn:

      Ghi đầy đủ thông tin cần thiết

      Ghi rõ lí do và thông tin bệnh, tình trạng sức khỏe

      Nộp đơn cho hiệu trưởng hoặc giáo viên bộ môn, giáo viên chủ nhiệm.

      Hồ sơ xin miễn học thể dục

      Đơn xin miễn học môn Thể dục.

      – Hồ sơ bệnh án hoặc giấy xác nhận bệnh tật do bệnh viện từ cấp huyện trở lên cấp.

      Hồ sơ này được nộp cho Hiệu trưởng nhà trường. Căn cứ vào đơn xin miễn học môn Thể dục, miễn học và miễn thi thực hành kỹ năng quân sự; giấy xác nhận của bệnh viện, Hiệu trưởng nhà trường sẽ xem xét quyết định.

      – Môn Thể dục sẽ không tham gia vào đánh giá, xếp loại.

       4. Các thông tin liên quan:

       Theo quy định tại Điều 12 Thông tư 58/2011/TT-BGDĐT thì:

      + Học sinh được miễn học môn Thể dục, môn Âm nhạc, môn Mỹ thuật trong chương trình giáo dục nếu gặp khó khăn trong học tập môn học nào đó do mắc bệnh mãn tính, bị khuyết tật, bị tai nạn hoặc bị bệnh phải điều trị.

      Xem thêm:  Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất

      + Hồ sơ xin miễn học gồm có: Đơn xin miễn học của học sinh và bệnh án hoặc giấy chứng nhận thương tật do bệnh viện từ cấp huyện trở lên cấp.

      + Việc cho phép miễn học đối với các trường hợp do bị ốm đau hoặc tai nạn chỉ áp dụng trong năm học; các trường hợp bị bệnh mãn tính, khuyết tật hoặc thương tật lâu dài được áp dụng cho cả năm học hoặc cả cấp học.

      + Hiệu trưởng nhà trường cho phép học sinh được miễn học môn Thể dục, môn Âm nhạc, môn Mỹ thuật trong một học kỳ hoặc cả năm học. Nếu được miễn học cả năm học thì môn học này không tham gia đánh giá, xếp loại học lực của học kỳ và cả năm học; nếu chỉ được miễn học một học kỳ thì lấy kết quả đánh giá, xếp loại của học kỳ đã học để đánh giá, xếp loại cả năm học.

      Theo luật thể dục thể thao cũng quy định một số điều phát trển thể dục thể thao, và các quy định về thể dục thể thao trong nhà trường  như sau:

      Về Phát triển thể dục, thể thao quần chúng như sau:

      – Nhà nước có chính sách đầu tư và khuyến khích tổ chức, cá nhân tham gia phát triển thể dục, thể thao quần chúng, tạo cơ hội cho mọi người không phân biệt lứa tuổi, giới tính, sức khỏe, tình trạng khuyết tật được thực hiện quyền hoạt động thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, vui chơi, giải trí.

      – Ủy ban nhân dân các cấp có trách nhiệm xây dựng các công trình thể thao công cộng, bảo đảm nhân lực về chuyên môn, nghiệp vụ thể dục, thể thao; xây dựng mạng lưới cộng tác viên thể dục, thể thao cơ sở đáp ứng yêu cầu hoạt động thể dục, thể thao của cộng đồng dân cư.

      – Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các tổ chức thành viên của Mặt trận có trách nhiệm vận động hội viên tham gia hoạt động thể dục, thể thao nhằm rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe; phối hợp với cơ quan quản l‎ý nhà nước về thể dục thể thao tổ chức biểu diễn và thi đấu thể thao quần chúng.

      – Cơ quan quản lý nhà nước về thể dục thể thao các cấp phối hợp với tổ chức xã hội – nghề nghiệp về thể thao vận động mọi người tham gia phát triển phong trào thể dục, thể thao, phổ biến kiến thức, hướng dẫn tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, lứa tuổi, giới tính, nghề nghiệp; bồi dưỡng chuyên môn, nghiệp vụ cho cộng tác viên thể dục, thể thao cơ sở.

      Xem thêm:  Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi

      – Cơ quan nhà nước, tổ chức, doanh nghiệp có trách nhiệm tạo điều kiện Iể công chức, viên chức, người lao động trong đơn vị mình được tham gia hoạt động thể dục, thể thao.

      Giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường là: 

      – Giáo dục thể chất là môn học chính khóa thuộc chương trình giáo dục nhằm cung cấp kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản cho người học thông qua các bài tập và trò chơi vận động, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện.

      – Hoạt động thể thao trong nhà trường là hoạt động tự nguyện của người học được tổ chức theo phương thức ngoại khoá phù hợp với sở thích, giới tính, lứa tuổi và sức khỏe nhằm tạo điều kiện cho người học thực hiện quyền vui chơi, giải trí, phát triển năng khiếu thể thao.

      – Trách nhiệm của Nhà nước đối với giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường như sau:

      – Nhà nước có chính sách dành đất đai, đầu tư xây dựng cơ sở vật chất cho giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường, bảo đảm đủ giáo viên, giảng viên thể dục thể thao cho các bậc học.

      – Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo phối hợp với Bộ trưởng, Chủ nhiệm Uỷ ban Thể dục thể thao xây dựng chương trình giáo dục thể chất, đào tạo, bồi dưỡng giáo viên, giảng viên thể dục thể thao, hướng dẫn nội dung hoạt động thể thao ngoại khoá trong nhà trường.

      – Bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ có trách nhiệm chỉ đạo, tổ chức thực hiện việc xây dựng cơ sở vật chất, bố trí giáo viên, giảng viên thể dục thể thao cho các trường thuộc phạm vi quản lý của mình.

      – Ủy ban nhân dân tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương (sau đây gọi là Ủy ban nhân dân cấp tỉnh) có trách nhiệm sau đây:

      + Quy hoạch đất đai, xây dựng cơ sở vật chất, nhà tập đa năng, bảo đảm trang thiết bị, dụng cụ thể thao, chỉ tiêu biên chế giáo viên, giảng viên thể dục thể thao cho các trường công lập thuộc địa phương; Thực hiện chính sách ưu đãi về đất đai theo quy định của pháp luật đối với trường tư thục, trường dân lập để các trường này có điều kiện xây dựng cơ sở vật chất phục vụ giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường.

      Xem thêm:  Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?

      Trách nhiệm của nhà trường cụ thể là:

      – Tổ chức thực hiện chương trình môn học giáo dục thể chất theo quy định của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo.

      – Quản lý và sử dụng có hiệu quả cơ sở vật chất, trang thiết bị phục vụ giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường

      – Tổ chức cho người học tham gia các hoạt động thể thao ngoại khóa.

      – Bảo đảm an toàn cho người dậy và người học trong các hoạt động thể dục, thể thao.

      – Phát hiện, bồi dưỡng năng khiếu thể thao.

       Quyền và nghĩa vụ của giáo viên, giảng viên thể dục thể thao được quy định như sau:

      – Giảng dạy môn học giáo dục thể chất theo đúng chương trình.

      – Tổ chức hoạt động thể thao ngoại khóa, phát hiện và bồi dưỡng năng khiếu thể thao.

      – Tôn trọng, đối xử công bằng và thực hiện các quy định bảo đảm an toàn cho người học.

      – Được hưởng chế độ phụ cấp đặc thù theo quy định của Thủ tướng Chính phủ.

      Quyền và nghĩa vụ của người học được quy định cụ thể như sau:

      – Thực hiện nhiệm vụ học tập môn học giáo dục thể chất.

      – Được tham gia hoạt động thể thao theo sở thích.

      – Được tuyển chọn vào các trường năng khiếu thể thao.

      – Được sử dụng cơ sở vật chất, trang thiết bị, phương tiện phục vụ giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường.

      Có thể nói nhà nước và pháp luật của nước ta rất quan tâm tới rèn luyện thể dục và thể thao trong quần chúng nhân dân và quy định từng loại thể dục thể thao ứng với điều kiện, học tập, thể lực, sức khỏe, độ tuổi khác nhau. Trong từng trường hợp khác nhau sẽ có quy định cụ thể. như vậy có thể thấy việc nhà nước tạo điều kiện cho nhân dân rèn luyện sức khỏe và nhất là trong môi trường giáo dục và rèn luyện sức khỏe cũng có những quy định quy chế riêng cho các em học sinh, Trường hợp các em học sinh, sinh viên thể trạng sức khỏe yếu, đang điều trị bệnh hoặc gặp một lí do bất khả kháng nào đó thì có thể làm đơn xin được miễn học thể dục đề nghị lên nhà trường xem xét và quyết định.

      Trên đây là bài viết của Luật Dương Gia về Mẫu đơn xin miễn học thể dục và hướng dẫn soạn thảo thuộc chủ đề Tập thể dục, thư mục Biểu mẫu. Mọi thắc mắc pháp lý, vui lòng liên hệ Tổng đài Luật sư 1900.6568 hoặc Hotline dịch vụ 037.6999996 để được tư vấn và hỗ trợ.

      Tải văn bản tại đây

      Duong Gia Facebook Duong Gia Tiktok Duong Gia Youtube Duong Gia Google

        Liên hệ với luật sư để được hỗ trợ

      •   Tư vấn pháp luật qua Email
         Tư vấn nhanh với Luật sư
      Dịch vụ luật sư toàn quốc
      Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc
      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi

      Tập thể dục ngoài trời là một hình thức giúp tăng cường nhiều khía cạnh sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm hệ tim mạch, xương khớp,... Dưới đây là Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi. Mời các bạn tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân?

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân? Các bạn có theo dõi nội dung bài viết sau đây để có thêm thông tin chi tiết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng mình nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào?

      Hít đất là một bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường và săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần giữa. Có nhiều biến thể của bài tập hít đất phù hợp với khả năng của người tập và tập trung vào các nhóm cơ khác nhau. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi: Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất

      Các bài tập tăng chiều cao là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự tự tin của bạn, đặc biệt đối với những người đang trong giai đoạn phát triển. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất, mời bạn đọc theo dõi.

      ảnh chủ đề

      Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe

      Rất nhiều trường hợp cơ thể bỗng đuối sức hay tuột huyết áp nhanh trong khi đạp xe. Các chuyên gia chỉ ra rằng, trong khi đạp xe lượng nước cung cấp cho cơ thể bạn không đủ là nguyên nhân dẫn đến trường hợp trên. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm bắt được Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe để đảm bảo cho sức khỏe khi đạp xe. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt?

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt? Mặc dù không có quy tắc tốt nhất để tăng cường sức chịu đựng khi chạy, nhưng có một số nguyên tắc chung mà bạn có thể làm theo sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và không bị chấn thương xảy ra trong suốt quá trình luyện tập. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?

      Tập thể dục vào buổi tối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần tuân theo những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?, mời bạn đọc theo dõi.

      Xem thêm

      -
      CÙNG CHUYÊN MỤC
      • Đơn đăng ký tham gia cuộc thi Em vẽ trường học hạnh phúc
      • Mẫu hợp đồng gia công may mặc và hướng dẫn cách soạn thảo
      • Mẫu báo cáo sử dụng chứng từ khấu trừ thuế TNCN CTT25/AC
      • Mẫu quyết định tạm dừng thi công, thông báo tạm dừng thi công
      • Mẫu hợp đồng tặng cho quyền sử dụng đất chưa có sổ đỏ
      • Mẫu hợp đồng môi giới thương mại bằng tiếng Anh, song ngữ
      • Mẫu phiếu bầu Ban chấp hành chi Đoàn mới và chuẩn nhất
      • Mẫu giấy ủy quyền công bố mỹ phẩm và hướng dẫn cách viết
      • Mẫu đơn xin thuê đất mới nhất và hướng dẫn chi tiết cách viết
      • Mẫu quyết định tiếp nhận nhân sự, nhân viên chính thức chuẩn
      • Mẫu thỏa thuận bảo mật thông tin và không cạnh tranh (NDA)
      • Mẫu quyết định tạm ngừng kinh doanh công ty TNHH, cổ phần
      Thiên Dược 3 Bổ
      Thiên Dược 3 Bổ
      BÀI VIẾT MỚI NHẤT
      • Dịch vụ xin cấp thẻ tạm trú cho người nước ngoài trọn gói
      • NATO là gì? Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO)
      • Sáng kiến kinh nghiệm phát triển văn hóa đọc cho cộng đồng
      • Khóc nhiều sẽ bị gì? Khóc nhiều quá thì có bị mù không?
      • Dịch vụ đại diện xử lý xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ
      • Dịch vụ gia hạn hiệu lực văn bằng bảo hộ sở hữu trí tuệ
      • Dịch vụ đăng ký bảo hộ nhãn hiệu quốc tế uy tín trọn gói
      • Dịch vụ đăng ký thương hiệu, bảo hộ logo thương hiệu
      • Dịch vụ đăng ký nhãn hiệu, bảo hộ nhãn hiệu độc quyền
      • Luật sư bào chữa các tội liên quan đến hoạt động mại dâm
      • Luật sư bào chữa tội che giấu, không tố giác tội phạm
      • Dịch vụ Luật sư bào chữa tội chống người thi hành công vụ
      LIÊN KẾT NỘI BỘ
      • Tư vấn pháp luật
      • Tư vấn luật tại TPHCM
      • Tư vấn luật tại Hà Nội
      • Tư vấn luật tại Đà Nẵng
      • Tư vấn pháp luật qua Email
      • Tư vấn pháp luật qua Zalo
      • Tư vấn luật qua Facebook
      • Tư vấn luật ly hôn
      • Tư vấn luật giao thông
      • Tư vấn luật hành chính
      • Tư vấn pháp luật hình sự
      • Tư vấn luật nghĩa vụ quân sự
      • Tư vấn pháp luật thuế
      • Tư vấn pháp luật đấu thầu
      • Tư vấn luật hôn nhân gia đình
      • Tư vấn pháp luật lao động
      • Tư vấn pháp luật dân sự
      • Tư vấn pháp luật đất đai
      • Tư vấn luật doanh nghiệp
      • Tư vấn pháp luật thừa kế
      • Tư vấn pháp luật xây dựng
      • Tư vấn luật bảo hiểm y tế
      • Tư vấn pháp luật đầu tư
      • Tư vấn luật bảo hiểm xã hội
      • Tư vấn luật sở hữu trí tuệ
      LIÊN KẾT NỘI BỘ
      • Tư vấn pháp luật
      • Tư vấn luật tại TPHCM
      • Tư vấn luật tại Hà Nội
      • Tư vấn luật tại Đà Nẵng
      • Tư vấn pháp luật qua Email
      • Tư vấn pháp luật qua Zalo
      • Tư vấn luật qua Facebook
      • Tư vấn luật ly hôn
      • Tư vấn luật giao thông
      • Tư vấn luật hành chính
      • Tư vấn pháp luật hình sự
      • Tư vấn luật nghĩa vụ quân sự
      • Tư vấn pháp luật thuế
      • Tư vấn pháp luật đấu thầu
      • Tư vấn luật hôn nhân gia đình
      • Tư vấn pháp luật lao động
      • Tư vấn pháp luật dân sự
      • Tư vấn pháp luật đất đai
      • Tư vấn luật doanh nghiệp
      • Tư vấn pháp luật thừa kế
      • Tư vấn pháp luật xây dựng
      • Tư vấn luật bảo hiểm y tế
      • Tư vấn pháp luật đầu tư
      • Tư vấn luật bảo hiểm xã hội
      • Tư vấn luật sở hữu trí tuệ
      Dịch vụ luật sư uy tín toàn quốc

      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi

      Tập thể dục ngoài trời là một hình thức giúp tăng cường nhiều khía cạnh sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm hệ tim mạch, xương khớp,... Dưới đây là Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi. Mời các bạn tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân?

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân? Các bạn có theo dõi nội dung bài viết sau đây để có thêm thông tin chi tiết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng mình nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào?

      Hít đất là một bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường và săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần giữa. Có nhiều biến thể của bài tập hít đất phù hợp với khả năng của người tập và tập trung vào các nhóm cơ khác nhau. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi: Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất

      Các bài tập tăng chiều cao là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự tự tin của bạn, đặc biệt đối với những người đang trong giai đoạn phát triển. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất, mời bạn đọc theo dõi.

      ảnh chủ đề

      Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe

      Rất nhiều trường hợp cơ thể bỗng đuối sức hay tuột huyết áp nhanh trong khi đạp xe. Các chuyên gia chỉ ra rằng, trong khi đạp xe lượng nước cung cấp cho cơ thể bạn không đủ là nguyên nhân dẫn đến trường hợp trên. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm bắt được Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe để đảm bảo cho sức khỏe khi đạp xe. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt?

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt? Mặc dù không có quy tắc tốt nhất để tăng cường sức chịu đựng khi chạy, nhưng có một số nguyên tắc chung mà bạn có thể làm theo sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và không bị chấn thương xảy ra trong suốt quá trình luyện tập. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?

      Tập thể dục vào buổi tối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần tuân theo những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?, mời bạn đọc theo dõi.

      Xem thêm

      Tags:

      Tập thể dục


      CÙNG CHỦ ĐỀ
      ảnh chủ đề

      Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi

      Tập thể dục ngoài trời là một hình thức giúp tăng cường nhiều khía cạnh sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm hệ tim mạch, xương khớp,... Dưới đây là Tổng hợp các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi. Mời các bạn tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân?

      Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách hít đất giảm cân? Các bạn có theo dõi nội dung bài viết sau đây để có thêm thông tin chi tiết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng mình nhé.

      ảnh chủ đề

      Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào?

      Hít đất là một bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường và săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần giữa. Có nhiều biến thể của bài tập hít đất phù hợp với khả năng của người tập và tập trung vào các nhóm cơ khác nhau. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi: Hít đất lên cơ gì? Bài tập hít đất tốt cho nhóm cơ nào? Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất

      Các bài tập tăng chiều cao là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự tự tin của bạn, đặc biệt đối với những người đang trong giai đoạn phát triển. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ hiệu quả nhất, mời bạn đọc theo dõi.

      ảnh chủ đề

      Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe

      Rất nhiều trường hợp cơ thể bỗng đuối sức hay tuột huyết áp nhanh trong khi đạp xe. Các chuyên gia chỉ ra rằng, trong khi đạp xe lượng nước cung cấp cho cơ thể bạn không đủ là nguyên nhân dẫn đến trường hợp trên. Bài viết dưới đây giúp các bạn nắm bắt được Cách bổ sung lượng nước đúng cách khi tập luyện đạp xe để đảm bảo cho sức khỏe khi đạp xe. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt?

      Cách tăng sức bền khi chạy? Cách chạy bộ không mệt? Mặc dù không có quy tắc tốt nhất để tăng cường sức chịu đựng khi chạy, nhưng có một số nguyên tắc chung mà bạn có thể làm theo sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn và không bị chấn thương xảy ra trong suốt quá trình luyện tập. Cùng tham khảo nhé.

      ảnh chủ đề

      Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?

      Tập thể dục vào buổi tối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần tuân theo những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Tập thể dục vào buổi tối có tốt không? Gây mất ngủ không?, mời bạn đọc theo dõi.

      Xem thêm

      Tìm kiếm

      Duong Gia Logo

      Hỗ trợ 24/7: 1900.6568

      •   Tư vấn pháp luật qua Email
         Tư vấn nhanh với Luật sư

      VĂN PHÒNG HÀ NỘI:

      Địa chỉ: 89 Tô Vĩnh Diện, phường Khương Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

       Email: [email protected]

      VĂN PHÒNG MIỀN TRUNG:

      Địa chỉ: 141 Diệp Minh Châu, phường Hoà Xuân, quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

       Email: [email protected]

      VĂN PHÒNG MIỀN NAM:

      Địa chỉ: 227 Nguyễn Thái Bình, phường 4, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

       Điện thoại: 1900.6568

        Email: [email protected]

      Bản quyền thuộc về Luật Dương Gia | Nghiêm cấm tái bản khi chưa được sự đồng ý bằng văn bản!

      Chính sách quyền riêng tư của Luật Dương Gia

      • Chatzalo Chat Zalo
      • Chat Facebook Chat Facebook
      • Chỉ đường picachu Chỉ đường
      • location Đặt câu hỏi
      • gọi ngay
        1900.6568
      • Chat Zalo
      Chỉ đường
      Trụ sở chính tại Hà NộiTrụ sở chính tại Hà Nội
      Văn phòng tại Đà NẵngVăn phòng tại Đà Nẵng
      Văn phòng tại TPHCMVăn phòng tại TPHCM
      Gọi luật sư Gọi luật sư Yêu cầu dịch vụ Yêu cầu dịch vụ
      • Gọi ngay
      • Chỉ đường

        • HÀ NỘI
        • ĐÀ NẴNG
        • TP.HCM
      • Đặt câu hỏi
      • Trang chủ
      ID: 34145