Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Gần đây, mối liên hệ giữa hút thuốc lá và tiểu đường ngày càng được làm rõ. Vậy khi người mắc bệnh tiểu đường hút thuốc lá sẽ nguy hiểm ra sao?
Mục lục bài viết
1. Tiểu đường là bệnh gì?
Bệnh tiểu đường, còn được gọi là tiểu đường mellitus, là một loại bệnh lý liên quan đến sự không cân đối của cơ địa trong việc sử dụng và điều tiết đường trong máu. Bệnh này thường xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ hoặc không sử dụng đúng hormone insulin, hoặc khi cơ thể không đáp ứng đúng với insulin mà nó tiếp nhận.
Có hai loại tiểu đường chính: tiểu đường loại 1 và tiểu đường loại 2.
Tiểu đường loại 1 (TĐ1): Đây là loại tiểu đường tự miễn dịch, trong đó hệ miễn dịch của cơ thể phá hủy các tế bào beta trong tuyến tụy, nơi sản xuất insulin. Những người bị tiểu đường loại 1 thường phải tiêm insulin hoặc sử dụng bơm insulin để duy trì mức đường huyết bình thường.
Tiểu đường loại 2 (TĐ2): Đây là loại tiểu đường phổ biến hơn, thường xảy ra ở người trưởng thành. Tuyến tụy vẫn tạo ra insulin, nhưng cơ thể không sử dụng nó hiệu quả. Tiểu đường loại 2 thường có mối liên hệ với tình trạng thừa cân hoặc béo phì, không vận động đúng mức, và di truyền.
Bệnh tiểu đường có thể gây nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát cẩn thận. Các triệu chứng thường bao gồm thèm ăn, đường huyết cao, mệt mỏi, tiểu nhiều và cảm giác khát.
Điều quan trọng là kiểm soát cân nặng, duy trì một lối sống lành mạnh và tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ để giảm nguy cơ và quản lý tiểu đường một cách tốt nhất.
2. Hút thuốc lá ảnh hưởng thế nào tới người bị tiểu đường?
Hút thuốc lá có ảnh hưởng lớn tới người mắc bệnh tiểu đường. Đầu tiên, thuốc lá chứa nhiều chất độc hại và các hợp chất hóa học gây tổn thương đến cấu trúc và chức năng của các mô trong cơ thể. Đối với người tiểu đường, hệ thống tĩnh mạch và động mạch dễ bị hỏng hóc do tác động tiêu cực của các thành phần trong thuốc lá.
Một trong những tác động quan trọng nhất của hút thuốc đối với người tiểu đường là ảnh hưởng lớn tới hệ tuần hoàn. Nicotine trong thuốc lá gây co thắt các mạch máu, làm giảm lưu lượng máu chảy qua các mạch và tăng nguy cơ hình thành cục máu khác thường. Điều này gây nguy cơ rất lớn cho người tiểu đường, vì họ đã mắc bệnh về tuần hoàn mạch máu. Hơn nữa, hút thuốc cũng gây tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ cho người tiểu đường.
Tiếp theo, hút thuốc cũng gây ảnh hưởng xấu tới quá trình kiểm soát đường huyết. Nicotine gây giảm cường độ insulin, làm tăng nồng độ đường trong máu. Điều này làm cho việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn đối với người tiểu đường.
Hơn nữa, các chất hóa học trong thuốc lá gây tổn thương đến các cơ quan quan trọng như gan và thận, cả hai đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của đường huyết. Việc hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ thuộc vào tiểu đường như bệnh mạch vành và bệnh về thần kinh.
Tóm lại, hút thuốc là một thói quen có hậu quả nghiêm trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Việc ngừng hút thuốc là một bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của người tiểu đường.
3. Cai thuốc lá phòng bệnh tiểu đường:
Hút thuốc lá là một thói quen có thể gây ra nhiều tổn thương đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Nicotine trong thuốc lá có khả năng làm tăng độ kháng insulin của cơ thể và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất insulin, dẫn đến việc gia tăng mức đường huyết. Điều này khiến việc kiểm soát mức đường huyết trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Người mắc bệnh tiểu đường hút thuốc thường cần phải sử dụng liều insulin lớn hơn để duy trì mức đường huyết ổn định và gần với mục tiêu.
Một khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt, sẽ gây ra các biến chứng cực kỳ nghiêm trọng cho sức khỏe như bệnh tim, suy thận, các bệnh lý võng mạc (thậm chí mù lòa), tổn thương thần kinh và thậm chí dẫn đến cắt cụt (cắt bỏ bằng phẫu thuật) ngón chân, bàn chân hoặc chân.
Tỷ lệ biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường và vẫn duy trì thói quen hút thuốc là rất cao; đồng thời mức độ biến chứng thường nặng hơn nhiều so với những người mắc bệnh tiểu đường nhưng không hút thuốc.
Cai thuốc lá thành công đòi hỏi sự quyết tâm và cam kết hàng ngày. Bạn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè trợ giúp để có thêm sự ủng hộ trong quá trình này. Hãy loại bỏ hoàn toàn tất cả những thứ liên quan đến thuốc lá như gói thuốc lá, gạt tàn và bật lửa. Sử dụng miếng dán nicotine hoặc nhai kẹo cao su cũng là cách hỗ trợ để hạn chế cảm giác thèm thuốc trong giai đoạn đầu cai thuốc.
Lập một kế hoạch bận rộn sẽ giúp bạn từ bỏ thuốc lá hiệu quả. Điều này có thể bao gồm việc tập luyện thể thao, đi bộ sau khi ăn thay vì ngồi xem ti vi. Hãy dành thời gian cho các sở thích khác nhau như vẽ tranh, chơi đàn và nắm bắt những niềm vui mới mẻ. Điều này sẽ giúp bạn “quên” mất việc hút thuốc và tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
4. Những nguy hại cho sức khỏe khi hút thuốc lá thường xuyên:
Thành phần chính của thuốc lá là nicotin, một chất tìm thấy trong các loại thuốc trừ sâu. Nicotin là chất gây nghiện, và khi hút thuốc lá, nicotin sẽ nhanh chóng tiếp xúc với huyết thanh thông qua phổi. Điều này dẫn đến cảm giác thoải mái tạm thời, và cũng là nguyên nhân gây ra sự nghiện thuốc.
Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lá không chỉ dẫn đến sự nghiện, mà còn gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Người hút thuốc và người tiếp xúc với khói thuốc đều tiếp tục đối diện với nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, viêm phế quản mãn, và nhiều bệnh lý khác liên quan đến hệ hô hấp và tim mạch.
Đó là lý do tại sao việc cai thuốc lá và ngừng hút thuốc là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Chúng ta cần nắm vững những thông tin này để có những quyết định có ý thức về việc tiếp tục hay dừng lại với thói quen hút thuốc. Hãy bắt đầu một cuộc sống khỏe mạnh và tự do hơn từ việc từ bỏ thuốc lá.
Thống kê về hậu quả của việc hút thuốc lá là vô cùng lo ngại. Mỗi giây, có một bệnh nhân mất mạng do tổn thương phổi do tiếp xúc với khói thuốc lá. Đây là một thực tế không thể phủ nhận về sự nguy hiểm của thói quen này. Đặc biệt, nam giới thường là đối tượng chính có thói quen hút thuốc.
Khi hút thuốc, khí carbon dioxide từ thuốc lá xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp. Điều này dẫn đến việc nồng độ oxy trong hồng cầu không thể tăng lên đúng cách. Khói thuốc cản trở sự kết hợp của oxy với hồng cầu, đòi hỏi các cơ quan phải hoạt động vượt quá khả năng bình thường để cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Kết quả, suy thận, quáng gà, và hoại tử bàn chân là những biến chứng nghiêm trọng có thể xuất hiện do hút thuốc lá.
Nhìn vào những tác động tồi tệ mà thói quen hút thuốc mang lại, việc cai thuốc lá trở thành điều cần thiết hơn bao giờ hết. Hãy nhớ rằng, bỏ thuốc lá không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe cá nhân, mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh.
5. Những thay đổi sau khi bỏ thuốc lá:
Sau khi bỏ hút thuốc lá, cơ thể của chúng ta sẽ trải qua những thay đổi tích cực ngay từ những giây phút đầu tiên:
– Trong vòng 20 phút, nhịp tim và huyết áp sẽ giảm xuống mức bình thường, đồng thời cung cấp sự thoải mái cho hệ tuần hoàn.
– Sau 12 giờ, lượng khí carbon monoxide độc hại trong máu sẽ giảm xuống mức an toàn, giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
– Trong khoảng từ 2 tuần đến 3 tháng, sự cải thiện rõ rệt trong chức năng tuần hoàn và phổi sẽ được cảm nhận. Hô hấp trở nên sâu hơn, cung cấp lượng oxy đáng kể hơn cho cơ thể.
– Một năm sau khi từ bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh tim sẽ giảm đi đáng kể, chỉ còn khoảng 50% so với người vẫn tiếp tục hút thuốc.
– Cai thuốc lá cũng tác động tích cực lên sự sử dụng insulin trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết trở nên dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, sau khi cai thuốc lá thành công, bệnh nhân tiểu đường cần tiếp tục theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên. Điều này bởi vì đường huyết của người bệnh có thể giảm xuống nhiều hơn khi áp dụng chế độ điều trị không còn bị ảnh hưởng bởi hút thuốc lá. Việc kiểm soát đường huyết là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường.
