Bị sốt phát ban phải kiêng gì? Trẻ sốt phát ban nên ăn gì?

1. Bị sốt phát ban phải kiêng gì? 

1.1. Tránh ở những nơi tù túng, chật chội:

Sốt phát ban là một căn bệnh do virus gây ra và có khả năng lây lan rất cao. Vì vậy, khi mắc bệnh, bạn nên tránh ở những nơi tù túng, chật chội và ẩm ướt. Những điều kiện này là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng. Thay vào đó, hãy lựa chọn những nơi thoáng khí, có nhiều ánh sáng tự nhiên, và sạch sẽ. Môi trường như vậy giúp tạo điều kiện tốt cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi, đồng thời giúp bạn tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh.

1.2. Không dùng tay gãi lên vùng da bị ngứa:

Khi bạn bị sốt phát ban, da thường xuất hiện các cơn sốt và có những nốt màu đỏ nhỏ, gây ra cảm giác ngứa ngáy và khó chịu. Tuy nhiên, quan trọng là bạn không nên dùng tay để gãi lên vùng da bị ngứa. Việc này có thể làm tổn thương da và gây ra các vết xước. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào da thông qua các vết thương hở, có thể gây viêm nhiễm và làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vì gãi da, bạn nên sử dụng kem chống ngứa hoặc thuốc mỡ dành riêng cho bệnh phát ban để giảm cảm giác khó chịu.

1.3. Cẩn thận khi tắm:

Khi bạn đang mắc sốt phát ban, cơ thể thường yếu hơn và dễ bị lạnh hơn so với bình thường. Vì vậy, bạn cần thận trọng khi tắm rửa. Tránh sử dụng nước lạnh để tắm, thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm và có thể thêm một ít muối để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tắm. Sau khi tắm, hãy dùng khăn sạch để lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo. Việc này giúp bạn tránh bị lạnh và nguy cơ mắc cảm cúm hoặc các bệnh khác do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Đảm bảo cơ thể ấm áp và khô ráo sau khi tắm là quan trọng để giữ sức khỏe và giúp quá trình điều trị dễ dàng hơn.

1.4. Không đến những nơi đông người:

Khi bạn bị sốt phát ban, việc tránh đến những nơi đông người là quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và người xung quanh. Sốt phát ban có khả năng lây lan rất cao, và việc tiếp xúc với đám đông có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lây nhiễm. Những nơi đông người như trường học, siêu thị, quán ăn, hay các sự kiện đông người nên tránh xa. Việc này giúp hạn chế nguy cơ lây bệnh cho người khác và đồng thời giữ cho bản thân bạn an toàn.

1.5. Không tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm:

Khi bị sốt phát ban, cơ thể của bạn trở nên suy yếu, và dễ bị tác động bởi các loại vi khuẩn có hại khác. Việc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm như khói bụi, lông thú nhồi bông, hoặc bất kỳ chất độc hại nào khác có thể tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với những môi trường này để đảm bảo bệnh không trở nên nặng hơn. Ngoài ra, hạn chế tiếp xúc với các loại chất tẩy rửa, hóa chất, và sữa tắm, có thể gây kích ứng da, làm tăng tình trạng ngứa ngáy, và gây khó chịu cho bạn.

1.6. Không mặc quần áo bó sát người:

Người bệnh nên hạn chế việc mặc quần áo bó sát người, đặc biệt là những loại trang phục làm từ vật liệu thô cứng như dệt kim hoặc vải len quá dày. Loại trang phục này có thể khiến da trở nên mẩn cảm và gây cảm giác ngứa ngáy, đặc biệt là khi da đã bị ảnh hưởng bởi sốt phát ban. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn quần áo có chất liệu mềm mại, rộng rãi, và có khả năng thấm hút tốt. Điều này giúp giảm tình trạng ngứa ngáy và đảm bảo cảm giác thoải mái trong quá trình bệnh trạng phát triển.

2. Những thực phẩm nên kiêng khi bị sốt phát ban:

– Trứng và các loại món ăn từ trứng:

Trứng là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên, khi bạn đang mắc sốt phát ban, nên hạn chế sử dụng chúng. Trứng chứa nhiều protein và khi tiêu thụ, chúng cần sự hoạt động mạnh mẽ của hệ tiêu hóa. Điều này có thể gây căng thẳng cho cơ thể, và trong trường hợp sốt phát ban, có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Chất protein trong trứng cũng tạo ra nhiệt độ cơ thể cao hơn, điều này không lợi cho việc kiểm soát sốt và làm bạn cảm thấy không thoải mái hơn.

– Thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ và khó tiêu:

Sốt phát ban thường gây rối loạn cho hệ tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm khó tiêu như thịt, cá, và hải sản. Thức ăn cay nóng đậm gia vị cũng không nên xuất hiện trong khẩu phần của bạn khi đang trong quá trình điều trị bệnh sốt phát ban. Các loại thực phẩm này có thể làm gia tăng nhiệt độ cơ thể và gây tổn thương cho dạ dày, điều này có thể làm tăng sốt và làm cho tình trạng của bạn trở nên nặng hơn.

Hơn nữa, bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên, và thực phẩm đóng hộp. Những loại thực phẩm này thường khó tiêu, có thể gây chướng bụng và áp lực lên dạ dày, khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động quá sức và làm suy yếu sức khỏe tổng thể.

– Không nên uống nước lạnh:

Uống nước lạnh có thể làm mất cân bằng nhiệt độ trong cơ thể. Khi bạn đang bị sốt phát ban, cơ thể đang cố gắng nâng cao nhiệt độ để chống lại virus. Uống nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể đột ngột, gây cho cơ thể một loại “sốc nhiệt”. Điều này không chỉ khiến bạn cảm thấy bất tiện, mà còn có thể làm tăng sốt và làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

– Tránh nước ngọt có gas:

Nước ngọt có gas thường chứa một lượng lớn đường và các chất tạo gas. Đường có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể và tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, khả năng diệt khuẩn của dạ dày và hệ tiêu hóa trong tình trạng bị sốt đã giảm đi. Nếu bạn tiếp tục uống nước ngọt có gas, cơ thể có thể gặp khó khăn trong việc chiến đấu với căn bệnh.

Kiểm soát chế độ ăn uống trong thời gian sốt phát ban là rất quan trọng, và nên tập trung vào thực phẩm dễ tiêu hóa, nhẹ nhàng, giúp cơ thể dễ dàng đối phó với căn bệnh.

3. Trẻ sốt phát ban nên ăn gì?

Khi trẻ bị sốt phát ban, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất là quan trọng để giúp bé phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm nên cho trẻ ăn trong thời gian này:

–  Trái cây, rau xanh, củ quả:

Trái cây, rau xanh, và các loại củ quả nên là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất quý báu giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể bé phục hồi nhanh hơn. Mẹ có thể cho trẻ ăn trái cây tươi, làm nước ép trái cây, hoặc chế biến thành các món luộc, hấp, súp… Điều này giúp trẻ nhận đủ nước và chất dinh dưỡng cần thiết.

– Thực phẩm từ sữa:

Các loại thực phẩm từ sữa như sữa bò, sữa đậu nành, sữa chua, và phô mai cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng. Mặc dù mẹ có thể lo lắng về việc bé có thể tăng cân, nhưng trong thời gian này, hãy khuyến khích bé ăn và uống sữa một cách thoải mái. Sữa giúp cung cấp protein và canxi, quan trọng cho quá trình phục hồi của cơ thể bé.

– Thức ăn mềm và dễ tiêu hóa:

Trẻ có thể có khả năng giảm đi sự nhanh nhẹn trong việc nhai thức ăn khi bị sốt. Thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như bún, miến, phở, súp, ngũ cốc là những món ăn lý tưởng cho thời kỳ này. Các món này dễ ăn và dễ tiêu hóa, giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng hơn và tận dụng dưỡng chất tốt hơn. Mẹ cũng nên chia nhỏ khẩu phần thành 5-6 bữa nhỏ để đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng dinh dưỡng. Việc thay đổi món ăn thường xuyên cũng có thể giúp trẻ hứng thú hơn.

– Nước uống:

Mất nước có thể là một vấn đề lớn khi trẻ bị sốt phát ban. Để đảm bảo rằng trẻ không mất quá nhiều nước và duy trì đủ lượng nước trong cơ thể, mẹ nên khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên. Tuy nhiên, mẹ nên tránh cho trẻ uống nước lạnh hoặc nước có gas. Nước lạnh có thể làm cơ thể bị sốc nhiệt, trong khi nước có gas chứa nhiều đường có thể làm yếu hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

Trong thời gian trẻ đang phục hồi từ sốt phát ban, việc cung cấp cho họ một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối là quan trọng. Điều này giúp đảm bảo rằng trẻ nhận đủ dưỡng chất cần thiết để đối phó với bệnh và phục hồi nhanh chóng.