Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam?

1. Nên cho trẻ ăn thực phẩm gì để tránh bị chảy máu cam?

Chảy máu cam là tình trạng lớp niêm mạc mũi bị tổn thương, các mạch máu bị đứt gãy, gây chảy máu bên trong mũi. Chảy máu cam ở trẻ em thường rất phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân tác động. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chảy máu cam cho trẻ, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé.

1.1. Thực phẩm chứa vitamin C:

Trẻ bị chảy máu cam thường được cho là thiếu vitamin C. Vitamin C là chất có vai trò quan trọng trong việc củng cố thành mạch máu. Vitamin C được biết đến như một nguồn tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn chặn các mạch máu  bị vỡ khi tiếp xúc với các tác động bên ngoài. 

Nguyên nhân chính gây chảy máu cam là do thiếu vitamin C. Vì vậy, việc bổ sung vitamin C cho trẻ để giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C được tìm thấy trong các loại trái cây nhiệt đới như cam, chanh, dâu tây, ớt chuông, ổi, nho và đu đủ. Các mẹ có thể tăng cường cho bé ăn nhiều loại trái cây và nước ép khác nhau hàng ngày. Trộn sinh tố cho bé để bổ sung vitamin C.

1.2. Thực phẩm chứa vitamin K:

Vitamin K là loại vitamin cần thiết để kích hoạt các enzyme trong nhiều bước của quá trình đông máu. Những người bị thiếu vitamin K có nguy cơ mắc các bệnh về gan, đường mật, thận, ợ nóng và bệnh máu khó đông. 

Ngoài ra, bổ sung vitamin K vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất collagen. Lúc này, collagen tạo thành màng nhầy ẩm bên trong mũi. Lớp lót này giữ ẩm cho mũi và bảo vệ các mạch máu mũi khỏi bị hư hại. Vitamin K được tìm thấy trong các loại rau xanh như bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải, húng quế, rau bina và tất cả các loại rau lá xanh khác.

1.3. Các thực phẩm giàu chất sắt:

Các nhà khoa học cho biết, thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu và rối loạn máu trong cơ thể. Vì vậy, người bị chảy máu cam nên bổ sung sắt vào chế độ ăn, một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ như thịt bò, hải sản như tôm, cua, hàu và ngũ cốc nguyên hạt như đậu. 

1.4. Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày:

Thiếu nước có thể khiến mũi bị khô và dẫn đến chảy máu cam. Các bậc cha mẹ cũng có thể cho trẻ uống nước lọc hoặc thêm nước ép trái cây, súp,… Đặc biệt vào mùa lạnh, trẻ thường lười uống nước nên cha mẹ cần lưu ý và nhắc nhở trẻ uống đủ nước. nhu cầu.

2. Trẻ nên tránh thực phẩm gì khi bị chảy máu cam?

Dưới đây là một số chi tiết thực phẩm nên ăn và nên tránh khi trẻ bị chảy máu cam:

– Các loại chất kích thích như rượu bia, nước ngọt, cà phê; các loại thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ; một số loại trái cây có tính nhiệt như nhãn, vải, xoài, mận, na (mãng cầu)…

– Ngoài ra, trẻ bị chảy máu cam cũng nên hạn chế ăn quá no hoặc quá đói; uống nước lạnh hoặc nước quá nóng; tắm nước lạnh hoặc quá nóng; tiếp xúc với không khí khô hoặc lạnh; ngoáy mũi hay day mũi quá mạnh.

– Thực phẩm quá lạnh: Những thực phẩm quá lạnh như kem, nước đá, sữa lạnh… có thể làm co cứng các mạch máu trong mũi, gây khó khăn trong việc ngưng máu. Bố mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm ở nhiệt độ phòng hoặc ấm áp khi bị chảy máu cam.

– Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có tác dụng làm giảm khả năng đông máu. Những thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, hạt điều, hạnh nhân, bơ… nên được hạn chế khi bé bị chảy máu cam.

– Thực phẩm giàu axit salicylic: Axit salicylic là một loại thuốc giảm đau và chống viêm, có trong một số loại trái cây như cam, chanh, dâu tây, việt quất… Axit salicylic cũng có tác dụng làm giảm khả năng đông máu, nên không nên cho bé ăn quá nhiều những loại trái cây này khi bị chảy máu cam.

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho bé uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K như rau xanh, gan, trứng… để giúp cơ thể sản sinh các yếu tố đông máu. Khi bé bị chảy máu cam, bố mẹ nên giữ bé yên tĩnh, cúi đầu xuống và ép nhẹ hai bên lỗ mũi để ngưng máu. Nếu chảy máu kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

3. Cách xử lý khi trẻ bị chảy máu cam:

Khi trẻ em bị chảy máu cam, việc đầu tiên thường là cho trẻ ngửa đầu ra sau. Điều này không những không cầm được máu mà máu còn chảy vào cổ họng và có thể gây nghẹt thở, nôn ọe nếu nuốt phải. 

Theo các chuyên gia, khi trẻ bị chảy máu cam thường gây lo lắng, hoảng sợ… Để cầm máu ngay, bạn cần giữ bình tĩnh và tùy theo mức độ chảy máu mà thực hiện một trong những cách sau: có. 

– Trước hết, bạn cần trấn an, động viên, an ủi trẻ để trẻ không hoảng sợ khi nhìn thấy máu.  – Đảm bảo trẻ ngồi thẳng, đầu hướng về phía trước để tránh máu chảy vào cổ. 

– Yêu cầu trẻ thở bằng miệng. Tiếp theo, dùng ngón cái và ngón trỏ ấn nhẹ vào vách ngăn mũi của trẻ để máu không chảy ra trong khoảng 5 đến 10 phút, sau đó kiểm tra xem máu có chảy ra không. Nếu vẫn tiếp tục chảy máu, hãy lặp lại các bước trên một lần nữa. Sau khi máu đã ngừng chảy, hãy tiếp tục các hoạt động bình thường (tránh tập thể dục hoặc vận động gắng sức).  

– Chườm lạnh, khăn lạnh lên mũi, má cho trẻ hoặc đá viên (chỉ áp dụng nếu trẻ hợp tác). Chườm lạnh lên mũi có thể giúp làm chậm chảy máu bằng cách làm co mạch máu. 

– Cho trẻ uống nước lạnh để giảm căng thẳng và loại bỏ máu trong miệng. 

– Nếu tình trạng chảy máu cam xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài hơn 30 phút, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ  tai mũi họng. Theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt mũi có tác dụng co mạch tại chỗ  để cầm máu (cẩn thận không  sử dụng khi chưa có đơn thuốc).

4. Nguyên nhân trẻ bị chảy máu cam:

Như vậy, chảy máu cam là một hiện tượng rất là bình thường mà chúng ta có thể gặp trong cuộc sống thường ngày. Chúng ta đã biết cách xử trí và các loại thực phẩm để giúp trẻ tránh bị chảy máu cam. Vậy thì nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy máu cam ở trẻ nhỏ là gì? Có nhiều yếu tố có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, như:

– Nhiễm trùng: Vi khuẩn, virus hoặc nấm có thể gây viêm mũi, xoang, họng hoặc amidan, làm cho niêm mạc mũi sưng tấy và dễ bị chảy máu.

– Dị ứng: Phản ứng dị ứng với bụi, phấn hoa, thú cưng hoặc các chất kích ứng khác cũng có thể làm cho niêm mạc mũi sưng lên và chảy máu.

– Khô hạn: Khi không khí quá khô, niêm mạc mũi có thể bị khô ráp và nứt nẻ, gây ra chảy máu cam. Điều này thường xảy ra vào mùa đông hoặc khi sử dụng điều hòa không khí.

– Chấn thương: Bị va đập, rơi vỡ hoặc cắn vào mũi có thể làm rách các mạch máu trong mũi và gây chảy máu. Ngoài ra, việc ngoáy hay nhổ lông mũi cũng có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.

– Dị tật bẩm sinh: Một số trẻ có dị tật bẩm sinh về cấu trúc hoặc chức năng của các mạch máu trong mũi, khiến chúng dễ bị vỡ và chảy máu. Ví dụ như hội chứng Rendu-Osler-Weber hay hội chứng von Willebrand.

– Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm đông máu hoặc làm loãng máu, gây ra chảy máu cam. Ví dụ như aspirin, warfarin, clopidogrel hay ibuprofen. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc xịt mũi quá nhiều hoặc quá lâu cũng có thể làm khô và kích thích niêm mạc mũi.