Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen xấu

1. Dàn ý Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen xấu:

1.1. Đặt vấn đề:

Trong xã hội ngày càng hiện đại và bận rộn, việc duy trì thói quen thức khuya đã trở thành một vấn đề đáng lo ngại. Chúng ta thường đối mặt với áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi phải chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng. Điều này thường dẫn đến mong muốn thực hiện một loạt các hoạt động giảm stress, chẳng hạn như xả hơi và vui chơi vào ban đêm. Thức khuya để lướt mạng xã hội hoặc chơi game đã trở thành một thói quen phổ biến. Bên cạnh đó, nhiều người thường tận dụng thời gian đêm để học thêm kiến thức và làm bài tập. Tuy nhiên, thói quen thức khuya này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây hậu quả nghiêm trọng đối với kết quả học tập.

1.2. Biểu hiện và tác hại của thói quen xấu:

a. Biểu hiện

Sự áp lực và căng thẳng để chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng thường khiến chúng ta có mong muốn tháo gỡ áp lực và thư giãn. Thức khuya để tham gia mạng xã hội, chơi game hoặc giải trí trực tuyến trở thành một hình thức thoát khỏi tình trạng căng thẳng. Việc này không chỉ dẫn đến thói quen thức khuya mà còn gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

b. Tác hại của việc thức khuya

Thói quen thức khuya có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đầu tiên, nó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Việc thức khuya dẫn đến thiếu ngủ và làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dẫn đến sự mệt mỏi và uể oải vào ngày hôm sau. Điều này cũng khiến cho việc dậy sớm để đến lớp học trở nên khó khăn.

Hơn nữa, thức khuya cũng ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Việc thức đêm thường dẫn đến thiếu giấc ngủ và căng thẳng, điều này có thể gây mụn trên da. Những người thường thức khuya thường gặp nhiều vấn đề về làn da hơn so với người có thời gian ngủ đủ và đúng giấc.

Mặc dù có thể có mục tiêu học tập cao cấp, nhưng học vào ban đêm thường không mang lại hiệu quả tốt nhất. Đầu óc của chúng ta thường mệt mỏi và không tập trung vào buổi tối, dẫn đến việc học không hiệu quả và kết quả học tập kém hơn.

1.3. Đưa ra giải pháp và lợi ích của việc dậy sớm:

Để khắc phục thói quen thức khuya, chúng ta có thể thử áp dụng một số giải pháp. Điều quan trọng là điều chỉnh thói quen để tạo ra một môi trường tốt cho giấc ngủ. Bạn có thể thử điều chỉnh thời gian ngủ và thức dậy để đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm.

Thay vì thức khuya, hãy thử thức sớm. Dậy sớm có nhiều lợi ích, bao gồm thời gian dành cho bữa sáng, lựa chọn đọc sách hoặc học bài vào buổi sáng. Vào thời điểm này, đầu óc của chúng ta thường rất minh mẫn và tinh tế, giúp chúng ta tận dụng tốt thời gian để học tập và làm việc.

Trong tương lai, hy vọng rằng chúng ta có thể loại bỏ thói quen thức khuya để cải thiện sức khỏe và hiệu suất trong cuộc sống hàng ngày. Dù có áp lực và căng thẳng, việc dậy sớm và duy trì giấc ngủ đủ giấc là một bước quan trọng để đảm bảo cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn. Chúng ta cần có niềm tin vào khả năng thay đổi và hy vọng vào một tương lai tốt hơn với một thói quen lành mạnh hơn.

2. Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen xấu hay nhất:

Sự phát triển vượt bậc của công nghệ đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta. Các bước tiến mang tính cách mạng đã đưa con người vào một thế giới kỹ thuật số hoàn toàn mới, và trong thế giới này, một trong những vật bất ly thân đối với người dân trên khắp thế giới chính là chiếc điện thoại di động thông minh.

Không ít người đã cảm thấy lo lắng về mức độ phụ thuộc quá lớn vào chiếc điện thoại di động của họ và họ đang tìm cách thoát khỏi sự “nô lệ” của nó. Một trong những nỗi lo sợ lớn nhất là sự xuất hiện của khái niệm “nghiện Internet” trong giới trẻ. Vậy, liệu có sự tồn tại thực sự của hiện tượng nghiện vào chiếc điện thoại di động này hay không?

Nhìn vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta dễ dàng nhận thấy rằng chiếc điện thoại thông minh đã xâm nhập vào mọi khía cạnh của cuộc sống. Nó không chỉ đơn thuần là một phương tiện liên lạc giữa con người, mà còn trở thành công cụ quan trọng để ghi lại những khoảnh khắc quý báu. Hơn thế nữa, chiếc điện thoại di động mang đến cho chúng ta một kho tàng tri thức vô tận thông qua Internet, khuyến khích sự sáng tạo và tạo điều kiện thuận lợi cho mọi người tiếp cận kiến thức một cách dễ dàng. Điều này giúp mọi người tự phát triển và thực hiện các ý tưởng mới. Đồng thời, chiếc điện thoại di động còn là một trò giải trí tiện lợi trong những lúc tắc đường, buồn chán, hoặc cần giải tỏa căng thẳng. Tất cả những tính năng và tiện ích này được gói gọn trong một thiết bị nhỏ gọn, nằm lọt trong lòng bàn tay.

Vai trò của điện thoại thông minh đã lớn lên đáng kể và ngày càng tạo ra sức hút không thể chối từ. Dù có ý định lờ đi, cuối cùng, chúng ta vẫn thường xuyên cầm máy lên để xem tin nhắn, nghe cuộc gọi, hoặc theo dõi thông báo từ các mạng xã hội. Thói quen này không chỉ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và gây ra rất nhiều vấn đề trong các mối quan hệ xã hội.

Chúng ta đang chứng kiến sự thay đổi mạnh mẽ trong cách chúng ta tương tác và sống với chiếc điện thoại di động của mình. Việc phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và cuộc sống. Để đối phó với sự phụ thuộc này, chúng ta cần tự quản lý thời gian sử dụng điện thoại di động một cách hợp lý và tìm cách duy trì sự cân bằng giữa cuộc sống thực tế và thế giới kỹ thuật số.

Chúng ta có thực sự đang bị cuốn vào sự ám ảnh của một thiết bị thần kỳ – chiếc điện thoại di động? Liệu rằng nó đã chiếm trọn tâm trí của chúng ta và đây có phải là biểu hiện của một chứng nghiện được gọi là “nghiện điện thoại thông minh”? Phần lớn mọi người có thói quen sử dụng điện thoại di động rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta sử dụng nó để liên lạc với người thân, truy cập Internet, hoặc phục vụ cho công việc và giải trí. Tất cả những tính năng này đều quan trọng và hữu ích. Tuy nhiên, có một sự thật đáng lo ngại là nhiều người thường xuyên cảm thấy ám ảnh bởi lo lắng rằng có tin nhắn hoặc bình luận từ mạng xã hội cần phải trả lời ngay lập tức. Cảm giác khi rời xa điện thoại di động thường như mất kết nối với thế giới, và ngày càng có nhiều người coi đây là cách duy nhất để tương tác xã hội.

Một trong những tác động đáng ngại nhất của việc sử dụng điện thoại di động là đối với giấc ngủ. Theo các nghiên cứu, ba phần tư thanh thiếu niên thường để chiếc điện thoại di động ở bên cạnh giường mỗi tối. Điều này gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ, khiến cho việc nghỉ ngơi bị gián đoạn. Khoảng một nửa số người trẻ được khảo sát thậm chí thú nhận rằng họ thường xuyên thức dậy vào ban đêm để kiểm tra điện thoại di động. Điều này là một vấn đề nghiêm trọng, vì thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ghi nhớ thông tin, và gây ra nhiều tác động tiêu cực khác đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt, não cần có thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc căng thẳng để hoạt động tối ưu.

Vậy làm thế nào để giảm bớt sự phụ thuộc vào chiếc điện thoại di động? Điều này có lẽ là một câu hỏi mà rất nhiều người đã nhận thức, nhưng việc thay đổi thói quen lại không hề dễ dàng. Quá trình giảm bớt sự phụ thuộc vào sản phẩm công nghệ này đòi hỏi sự kiên nhẫn và có một quy trình cụ thể.

Thay vì đặt điện thoại di động gần bạn vào buổi tối, hãy cân nhắc đưa nó ra xa khỏi phòng, tắt âm thanh hoặc để chế độ yên lặng. Điều này giúp bạn hình thành thói quen “thay thế” việc kiểm tra điện thoại mỗi tối bằng các hoạt động khác như đọc sách hoặc tập thể dục trước khi đi ngủ.

Tuy chúng ta cần hạn chế phụ thuộc vào điện thoại, nhưng đừng nhầm lẫn việc này với việc coi đó là một dấu hiệu của chứng nghiện điện thoại. Điện thoại di động đã trở thành một người bạn đồng hành quan trọng của chúng ta, giúp giải quyết nhiều công việc và mang đến những phút giây giải trí, thư giãn trong cuộc sống bận rộn. Do đó, hãy sử dụng chúng một cách thông minh và hiệu quả, dành thời gian nhiều hơn cho các hoạt động ngoại khoá, thời gian bên gia đình và người thân yêu, hoặc đơn giản là để tìm kiếm thông tin hữu ích thông qua các trang web tin tức hoặc học hỏi từ nguồn kiến thức trực tuyến. Tôi tin rằng bạn sẽ trải nghiệm một cuộc sống khác biệt và đáng giá hơn nếu bạn thực hiện điều này.

3. Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen xấu chọn lọc:

Ngoài việc không làm bài tập ở nhà, một thói quen khác cũng phổ biến và có nhiều tác động tiêu cực đối với các bạn học sinh. Đó chính là thói quen không chuẩn bị bài mới trước khi lên lớp.

Thói quen này thường bắt nguồn từ sự lười biếng, thiếu động lực và không thể xác định được mục tiêu trong quá trình học tập. Có nhiều bạn cho rằng việc chuẩn bị bài mới trước khi học là một công việc thừa thãi và tốn thời gian. Thay vì tập trung vào học, họ dành thời gian cho các hoạt động vô bổ và không cần thiết như chơi game hoặc lướt mạng xã hội. Chỉ khi bị bố mẹ nhắc nhở hoặc gần đến thời gian lên lớp, họ mới thực hiện việc chuẩn bị bài một cách vội vàng. Một số bạn thậm chí phụ thuộc vào internet để tìm lời giải và sao chép nội dung để hoàn thành bài tập. Kết quả, họ thường không kịp nắm bắt kiến thức, gặp khó khăn trong việc học tập, và điểm số suy giảm.

Thói quen này gây ra nhiều tác động tiêu cực, đặc biệt là trong việc tiếp thu kiến thức và hiệu suất học tập. Việc không chuẩn bị bài trước khi lên lớp khiến chúng ta trở nên thụ động và không thể theo kịp tiến độ giảng dạy. Điều này dẫn đến sự thiếu tự tin và lo lắng trong quá trình học. Mặc dù thói quen này có thể dễ dàng hình thành, nhưng việc từ bỏ nó đem lại nhiều lợi ích. Khi bạn thay đổi thói quen này, bạn sẽ trở nên tự tin hơn, chủ động trong quá trình học tập, và dễ dàng tiếp thu kiến thức hơn. Việc chuẩn bị bài trước cũng giúp bạn đạt được những thành tích cao hơn trong học tập.

Tuy việc từ bỏ thói quen này có thể khá khó khăn, nhưng với sự nỗ lực và quyết tâm, bạn hoàn toàn có thể làm được. Thay vì tiêu phí thời gian vào các hoạt động không cần thiết, hãy dành ít nhất 1-2 tiếng mỗi tối để ôn lại bài cũ và chuẩn bị cho những tiết học tiếp theo. Hãy xây dựng một thời gian biểu hợp lý, duy trì cân bằng giữa học tập và giải trí, và không nên tự áp lực quá mình. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu bài, đừng ngần ngại tham gia trao đổi với bạn bè hoặc nhờ giáo viên giúp đỡ. Hãy nhớ rằng, việc chuẩn bị bài trước khi lên lớp là một phần quan trọng trong việc đạt được thành công trong học tập và phát triển kiến thức của bạn.